Gesunde Ernährung


Kochbücher zum Thema Gesunde Ernährung


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Durchgeblättert 75: Die Gerichte der Beatles, Wald-Rezepte, Kuchen-Rezepte und gesunde Küche

Das erste Kochbuch unserer Neuvorstellungen ist eine kulinarische Hommage an das musikalische Lebenswerk der Beatles. Zu jedem berühmten Song gibt es ein Gericht. Mal mit direktem inhaltlichem oder historischem Bezug, mal auch etwas weiterhergeleitet. Danach folgen avantgardistische Rezepte aus dem Wald, Gerichte des ehemaligen Kochs der Nationalmannschaft und köstliche Kuchen.  » weiterlesen
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Intervallfasten

Dieses kleine Buch steht seit einer halben Ewigkeit ganz oben in den Bestseller-Listen. Sein Inhalt gilt als die ultimative Anleitung für ein langes Leben, schlank und gesund. Ermöglicht durch das sogenannte Intervallfasten: alle Mahlzeiten innerhalb von 8 Stunden zu sich nehmen, dann 16 Stunden nichts essen und dann wieder von vorne. Und wie gut ist nun dieses Buch? Finden wir es heraus!  » weiterlesen
  • 7,8 / 10 Scheren
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Gesund und fit mit Frank Rosin

Frank Rosin, der laute Köche-Coach aus dem Fernsehen, hat die gesunde Ernährung für sich entdeckt. In seinem neuen Kochbuch gibt er Tipps und Ratschläge für einen positiven Lebenswandel und präsentiert die entsprechenden Rezepte.  » weiterlesen
  • 7 / 10 Scheren
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Gesunde Ernährung

Die Apotheken-Umschau, Deutschlands bekanntestes Gesundheitsmagazin, hat mit den beiden Büchern zur gesunden Ernährung und dem gesunden Abnehmen einen kulinarischen Doppelschlag hingelegt. In diesem finden sich 30 Seiten mit kompaktem Ernährungswissen rund um Zucker, Ernährungsmythen, einem kritischen Blick auf Superfood und einer keinen Eiweißkunde. Danach folgen über 150 Seiten mit einfachen, aber guten Rezepten vom Frühstück bis zum Dessert. Zum Beispiel der griechische Nudelsalat …  » weiterlesen
  • 7 / 10 Scheren
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Gesund Abnehmen

Die Apotheken-Umschau kennt wohl jeder: Es ist das Gesundheitsmagazin, das in jeder Apotheke ausliegt. Aus dem gleichen Verlag kommt nun dieser Ernährungs-Ratgeber, der die wichtigsten Themen rund um gesunde Ernährung abdeckt: Die Bedeutung der Proteine, die Frage, ob Fett fett macht, welche Sportart am besten zum Abnehmen geeignet ist und die wichtigsten Ernährungsregeln. Dazu kommen schöne Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen. Etwa der Mandelporridge, Blumenkohl-Bratlinge mit …  » weiterlesen
  • 7 / 10 Scheren
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WW - Satt mit den Zeros

Im Weight-Watchers-Universum gibt es eine magische Zahl. Es ist die „0“. Denn Lebensmittel mit 0 Punkten kann man im WW-Programm essen und genießen, ohne sie zählen zu müssen, da sie die Grundlage einer gesunden Ernährung sind. Dieses Kochbuch besteht aus Rezepten, die ausschließlich mit 0-Punkte-Zutaten gekocht werden. Das Ergebnis ist erfreulich abwechslungsreich, modern und kreativ und auch optisch gut gelungen.  » weiterlesen
  • 7,2 / 10 Scheren
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How Not To Die

Dr. Michael Greger ist ein amerikanischer Arzt und Ernährungsmediziner. In seinem Ratgeber, der nicht nur bei uns schon seit Jahren oben mit dabei ist, sondern auch in der Liste der New York Times, erklärt er, wie man Krankheiten durch die richtige Ernährung vorbeugen kann. Im ersten Teil des fast 500-seitigen Buches geht es um konkrete Erkrankungen und wie man sie nach Gregers Meinung „überlisten“ kann. Im zweiten Abschnitt widmet er sich diversen Obst- und Gemüsesorten, die er poträtiert und ihren ernährungsphysiologischen Nutzen erklärt.  » weiterlesen
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Wohlfühlgewicht

Er ist allgegenwärtig: Der Diät-Wahn. Ständig kommen neue Abnehm-Konzepte auf den Markt, deren bloße Existenz eines zu beweisen scheint: (Crash-)Diäten sind in den allermeisten Fällen unwirksam. Dr. Mareike Awe will das ändern. Ihr Konzept ist die intuitive Ernährung: Der Körper weiß selbst am besten, was gut für ihn ist. Dazu gehört auch eine intakte psychische Gesundheit, die Awe zusammen mit den vier Grundsätzen der intuitiven Ernährung in den in den Mittelpunkt ihres Konzeptes stellt.  » weiterlesen

Rezepte zum Thema Gesunde Ernährung


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mit Kohlrabi

Weitere Bücher zum Thema Gesunde Ernährung


In Balance mit Ayurveda

In Balance mit Ayurveda

Erschienen: 14. April 2020 (1. Aufl.)
Verlag: riva
Seiten: 200
Größe: 170 x 240 mm
19,99 EUR
Zuckerfrei

Zuckerfrei

Erschienen: 3. April 2020 (1. Auflage)
Verlag: ZS Verlag GmbH
Seiten: 96
Größe: 170 x 223 mm
5,99 EUR
Meine Life-Fit-Balance

Meine Life-Fit-Balance

Erschienen: 3. April 2020 (1. Auflage, Ungekürzte Ausgabe)
Verlag: ZS Verlag GmbH
Seiten: 176
Größe: 193 x 245 mm
24,99 EUR
Leicht & schnell – Vegetarisch

Leicht & schnell – Vegetarisch

Erschienen: 3. April 2020 (1. Auflage)
Verlag: ZS Verlag GmbH
Seiten: 96
Größe: 170 x 223 mm
5,99 EUR
Das Zuckerfrei-Kochbuch für Kinder

Das Zuckerfrei-Kochbuch für Kinder

Erschienen: 3. April 2020 (1. Auflage)
Verlag: ZS Verlag GmbH
Seiten: 176
Größe: 188 x 240 mm
22,99 EUR
Cholesterin sofort selber senken ohne Medikamente

Cholesterin sofort selber senken ohne Medikamente

Erschienen: April 2020 (1. Aufl.)
Verlag: Bengelmann
Seiten: 150 (Paperback)
Größe: 148 x 210 mm
14,80 EUR
Der Naturkoch

Der Naturkoch

Erschienen: 23. März 2020 (1. Aufl.)
Verlag: Hädecke Verlag
Seiten: 256
Größe: 215 x 240 mm
32,00 EUR
WW - Das Zero Waste Kochbuch

WW - Das Zero Waste Kochbuch

Erschienen: 20. März 2020 (1. Aufl.)
Verlag: WW (Deutschland) GmbH
Seiten: 112
Größe: 172 x 225 mm
12,99 EUR
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