Gesunde Ernährung
Kochbücher zum Thema Gesunde Ernährung
Durchgeblättert 75: Die Gerichte der Beatles, Wald-Rezepte, Kuchen-Rezepte und gesunde Küche
Das erste Kochbuch unserer Neuvorstellungen ist eine kulinarische Hommage an das musikalische Lebenswerk der Beatles. Zu jedem berühmten Song gibt es ein Gericht. Mal mit direktem inhaltlichem oder historischem Bezug, mal auch etwas weiterhergeleitet. Danach folgen avantgardistische Rezepte aus dem Wald, Gerichte des ehemaligen Kochs der Nationalmannschaft und köstliche Kuchen. » weiterlesen
Intervallfasten
Dieses kleine Buch steht seit einer halben Ewigkeit ganz oben in den Bestseller-Listen. Sein Inhalt gilt als die ultimative Anleitung für ein langes Leben, schlank und gesund. Ermöglicht durch das sogenannte Intervallfasten: alle Mahlzeiten innerhalb von 8 Stunden zu sich nehmen, dann 16 Stunden nichts essen und dann wieder von vorne. Und wie gut ist nun dieses Buch? Finden wir es heraus! » weiterlesen
- 7,8 / 10 Scheren
Gesund und fit mit Frank Rosin
Frank Rosin, der laute Köche-Coach aus dem Fernsehen, hat die gesunde Ernährung für sich entdeckt. In seinem neuen Kochbuch gibt er Tipps und Ratschläge für einen positiven Lebenswandel und präsentiert die entsprechenden Rezepte. » weiterlesen
- 7 / 10 Scheren
Gesunde Ernährung
Die Apotheken-Umschau, Deutschlands bekanntestes Gesundheitsmagazin, hat mit den beiden Büchern zur gesunden Ernährung und dem gesunden Abnehmen einen kulinarischen Doppelschlag hingelegt. In diesem finden sich 30 Seiten mit kompaktem Ernährungswissen rund um Zucker, Ernährungsmythen, einem kritischen Blick auf Superfood und einer keinen Eiweißkunde. Danach folgen über 150 Seiten mit einfachen, aber guten Rezepten vom Frühstück bis zum Dessert. Zum Beispiel der griechische Nudelsalat … » weiterlesen
- 7 / 10 Scheren
Gesund Abnehmen
Die Apotheken-Umschau kennt wohl jeder: Es ist das Gesundheitsmagazin, das in jeder Apotheke ausliegt. Aus dem gleichen Verlag kommt nun dieser Ernährungs-Ratgeber, der die wichtigsten Themen rund um gesunde Ernährung abdeckt: Die Bedeutung der Proteine, die Frage, ob Fett fett macht, welche Sportart am besten zum Abnehmen geeignet ist und die wichtigsten Ernährungsregeln. Dazu kommen schöne Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen. Etwa der Mandelporridge, Blumenkohl-Bratlinge mit … » weiterlesen
- 7 / 10 Scheren
WW - Satt mit den Zeros
Im Weight-Watchers-Universum gibt es eine magische Zahl. Es ist die „0“. Denn Lebensmittel mit 0 Punkten kann man im WW-Programm essen und genießen, ohne sie zählen zu müssen, da sie die Grundlage einer gesunden Ernährung sind. Dieses Kochbuch besteht aus Rezepten, die ausschließlich mit 0-Punkte-Zutaten gekocht werden. Das Ergebnis ist erfreulich abwechslungsreich, modern und kreativ und auch optisch gut gelungen. » weiterlesen
- 7,2 / 10 Scheren
How Not To Die
Dr. Michael Greger ist ein amerikanischer Arzt und Ernährungsmediziner. In seinem Ratgeber, der nicht nur bei uns schon seit Jahren oben mit dabei ist, sondern auch in der Liste der New York Times, erklärt er, wie man Krankheiten durch die richtige Ernährung vorbeugen kann. Im ersten Teil des fast 500-seitigen Buches geht es um konkrete Erkrankungen und wie man sie nach Gregers Meinung „überlisten“ kann. Im zweiten Abschnitt widmet er sich diversen Obst- und Gemüsesorten, die er poträtiert und ihren ernährungsphysiologischen Nutzen erklärt. » weiterlesen
Wohlfühlgewicht
Er ist allgegenwärtig: Der Diät-Wahn. Ständig kommen neue Abnehm-Konzepte auf den Markt, deren bloße Existenz eines zu beweisen scheint: (Crash-)Diäten sind in den allermeisten Fällen unwirksam. Dr. Mareike Awe will das ändern. Ihr Konzept ist die intuitive Ernährung: Der Körper weiß selbst am besten, was gut für ihn ist. Dazu gehört auch eine intakte psychische Gesundheit, die Awe zusammen mit den vier Grundsätzen der intuitiven Ernährung in den in den Mittelpunkt ihres Konzeptes stellt. » weiterlesen
Rezepte zum Thema Gesunde Ernährung
Weitere Bücher zum Thema Gesunde Ernährung
Zuckerfrei
5,99 EUR
Meine Life-Fit-Balance
Autor: Alexander Kumptner
Erschienen: 3. April 2020 (1. Auflage, Ungekürzte Ausgabe)
Verlag: ZS Verlag GmbH
Seiten: 176
Größe: 193 x 245 mm
Verlag: ZS Verlag GmbH
Seiten: 176
Größe: 193 x 245 mm
24,99 EUR
Leicht & schnell – Vegetarisch
5,99 EUR
Das Zuckerfrei-Kochbuch für Kinder
22,99 EUR
WW - Das Zero Waste Kochbuch
12,99 EUR