Gesunde Ernährung

Schritt für Schritt zur Hormon-Balance.  Um das polyzystische Ovarsyndrom PCOS durch eine Ernährungs-Therapie in den Griff zu bekommen, brauchst du keinen Perfektionismus – sondern einen...

Wir leben nicht allein. Wir leben in einer Wolke aus Mikroben. Sie kommen aus der Erde, von Pflanzen, aus unserer Küche und von den Menschen, denen wir begegnen. Sie begleiten unser Leben und...

Award-winning chef Zineb Hattab presents a master class in bold, flavorful, plant-based cooking Chef Zineb 'Zizi' Hattab has earned global acclaim for her Michelin-starred vegan restaurant,...

Gesunde Ernährung ist eigentlich ganz einfach: Elisabeth Raether, Autorin der bekannten ZEITmagazin-Kolumne »Wochenmarkt«, zeigt wie es geht – ganz ohne Verbote und Dogmen, alltagstauglich und mit...

Ausgewogene Ernährung sollte sich nicht wie ein weiteres To Do anfühlen. Sie darf leicht sein, bunt, unkompliziert und richtig lecker. „FEEL GOOD – Das Kochbuch“ bietet eine bunte Mischung an...

Einfach vegan, einfach lecker Die veganen Rezepte von Bloggerin, Ernährungswissenschaftlerin und Mutter Doris Flury, besser bekannt als Mrs Flury, sind nicht nur alltagstauglich, gelingsicher...

Gesunder und zugleich schmackhafter Brotgenuss ist für alle möglich, auch für Menschen mit Unverträglichkeiten und jene, die mit gesunden Mehlen und glutenfreien Alternativen backen und auf...

Der Blutzuckerspiegel beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit. Der glykämische Index (GI) zeigt, wie stark Lebensmittel den Blutzucker ansteigen lassen: Lebensmittel werden auf einer Skala von 0...

Kochen für den Glow • Kollagenreiche-Ernährung für jeden Tag: Das Kochbuch für straffe Haut , gesunde Haare und starke Gelenke • Von Heidelbeer-Smoothie-Bowl bis Süßkartoffel mit...

Mega lecker in Rekordzeit Der Airfryer gehört inzwischen zu den beliebtesten Küchengeräten , und gerade für die pflanzliche Küche eröffnet er ganz neue Möglichkeiten. In seinem neuen Buch...

Besseres Fast-Food gibt es nicht! Hummus ist die jahrtausendealte Nahrung der orientalischen Küche und bis heute ein trendiges Gericht mit unzähligen Variationen. Was noch viel zu wenige wissen:...