Gesunde Ernährung

  · 111 hormonfreundliche Rezepte für eine entzündungshemmende Ernährung, die die Schilddrüse gezielt unterstützt · Fundiertes Wissen zu Hashimoto, Unter- und Überfunktion – verständlich erklärt...

Mit ihrem Bestseller "Der Histamin-Irrtum" haben Kyra und Sascha Kauffmann erstmals verständlich erklärt, warum Histaminprobleme so häufig fehlgedeutet werden – und weshalb viele Betroffene trotz...

Viel zu lecker, um Kohlenhydrate zu vermissen Ketogen zu essen, ist der Gamechanger bei vielen Problemen: Gewicht verlierst du fast von selbst, das Bauchfett schmilzt, hoher Blutzucker und...

Jetzt ist der Zeitpunkt, deine Ernährung neu zu denken Du spürst, dass dein Körper sich verändert hat – das, was dir früher gutgetan hat, passt nicht mehr. Die Menopause liegt hinter dir, und...

Lebergesund kochen mit dem Airfryer: Die besten Rezepte gegen Fettleber Ihre Leber leidet leise? Die Volkskrankheit Fettleber (NAFLD) betrifft Millionen, oft unbemerkt. Doch es gibt eine gute...

Mit dem Airfryer gegen Bauchfett: Das Kochbuch für eine gesunde Mitte Viszerales Bauchfett ist mehr als nur ein optisches Problem – es ist ein Gesundheitsrisiko. Doch Sie können es loswerden!...

Fitness Bowls: Die Glücksformel für deinen Körper – einfach, gesund & lecker Bowls machen glücklich – und jetzt bringen sie auch deine Fitness auf ein neues Level! Der GU-KüchenRatgeber „Happy...

Backen bei Diabetes: Genuss ohne Reue – von Dr. Matthias Riedl Diabetes bedeutet Verzicht auf Kuchen, Brot und Kekse? Schluss damit! TV-Doc und Diabetologe Dr. Matthias Riedl zeigt in diesem...

Vegane One-Pot-Gerichte: Genial einfach, maximaler Geschmack Vegane Küche, die blitzschnell geht und kaum Abwasch macht? Ja, das geht! Der GU-KüchenRatgeber „Vegane One Pot-Meals“ ist die Lösung...

Quick & Easy Schluss mit langen Zutatenlisten! Die veganen Gerichte aus diesem Buch zeigen mit nur 4 Zutaten kreative und köstliche Geschmackskombinationen. Pancakes, Falafel,...

Wer kennt das nicht: der Arbeitstag war lang und die To-Do-Liste noch länger. Man braucht schnell etwas Leckeres zu essen. Bloggerin und Autorin Christina Heß hat in diesem Buch ihre besten...

Die meisten Menschen wollen sich gesund ernähren und verwenden sehr viel Energie auf das Was, aber nicht auf das Wie. Sie sehen Kochen und Essen als lästiges To-do an, das so schnell wie möglich...