Die aktuellen Bücher der Ernährungs-Docs

Alle Ratgeber der Ernährungsmediziner in der Übersicht

Die drei Ernährungsmediziner Dr. Anne Fleck, Dr. Matthias Riedl und Dr. Jörn Klasen sind zusammen die Ernährungs-Docs. In ihrer Fernsehsendung und ihren Bestsellern geben sie Tipps zur gesunden Ernährung und der Bekämpfung vieler Krankheiten durch eine Ernährungsumstellung. Dies sind ihre aktuellen Bücher.



Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods


Das neueste Buch der Ernährungs-Docs thematisiert sogenanntes Superfood. Allerdings nicht die Superfoods, die aus fernen Ländern sondern die, die wachsen: zum Beispiel Brokkoli, Heidelbeeren, Walnüsse und viele weitere mehr. Sie alle werden in diesem sehr informativen Buch vorgestellt. Abgerundet wird das Ganze durch tolle Rezepte von Frühstück bis Abendessen.


19,99 EUR


Die Ernährungs-Docs


Dieses Buch ist der Anfang der atemberaubenden Erfolgsgeschichte der Ernährungs-Docs. Ihr Erfolgsrezept: Krankheiten durch gesunde Ernährung vorbeugen oder dafür sorgen, dass sie gar nicht erst ausbrechen. Und wenn doch, sie dann mit gesunder Ernährung zu bekämpfen. Und dafür, dass man die Ratschläge der Ärzte auch im Alltag umsetzen kann, sorgen die mehr als 70 hervorragenden Rezepte.


29,80 EUR


Die Ernährungs-Docs – Starke Gelenke


Wenn es knirscht im Gebälg, dann stimmt etwas mit den Gelenken nicht. Auch hier kann der Grund in der falschen Ernährung liegen. Deshalb haben die Ernährungs-Docs nützliche Tipps und Ratschläge für gesunde Gelenke. Das Buch gliedert sich in einen hervorragenden Info-Teil mit viel lesenswertem Medizin-Wissen, danach folgen herrliche Rezepte, die auch noch wunderschön fotografiert sind.


24,99 EUR


Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung


Eine gute Verdauung ist die Grundlage für einen gesunden Körper. Anhand dieses Grundprinzips haben die Ernährungs-Docs ihre Empfehlungen weiterentwickelt und auf die Darmgesundheit bezogen. Das Ergebnis ist medizinisch-wissenschaftlich erneut hervorragend und auch die Rezepte gehören natürlich wieder zu den Besten im Bereich Ernährungsratgeber.


24,99 EUR


Die Ernährungs-Docs - Diabetes


Diabetes gehört zu den häufigsten Volkskrankheiten. Stress, schlechte Ernährung, wenig Bewegung sind nur drei der Ursachen. Die Ernährungs-Docs wollen mit diesem Buch Hilfe zur Selbsthilfe geben und zeigen, wie eine Ernährungsumstellung zusammen mit den richtigen Medikamenten die Krankheit zurückdrängen kann.


22,99 EUR


Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode


Auch Anne Fleck schreibt sehr erfolgreiche Bestseller. Einer ihrer wichtigsten Tipps: Fett macht nicht fett! Es kommt viel mehr darauf an, welches man zu sich nimmt. Außerdem belasten viele Menschen ihren Darm durch falsche Ernährung, sagt sie. Dieses Buch ist daher dazu gedacht, die Verdauung und damit unseren Motor wieder auf Trab zu bringen. Und auf diese Weise auch noch ganz natürlich abzunehmen.


29,95 EUR


Schlank! für Berufstätige – Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode


Aufbauend auf ihrem ersten Bestseller erklärt Doc Fleck in diesem Buch, wie sich die darmgesunde Ernährung auch im Berufsalltag umsetzen lässt. Zusammen mit der Spitzen-Köchin Su Vössing hat sie sehr schöne, lebensfrohe und bunte Rezepte aufgeschrieben, die mehr Spaß als Mühe machen und zur gesunden Ernährung beitragen.


29,95 EUR


Artgerechte Ernährung


Der bekannteste Ernährungsmediziner Deutschlands, Dr. Matthias Riedl, ist sich sicher: Die Gene des Menschen sind an die Nahrung von heutzutage nicht angepasst. Seine Lösung ist die „artgerechte Ernährung“: Viel Gemüse und Obst, nur selten rotes Fleisch und stattdessen eher weiße Fleisch (Geflügel und Fisch). Außerdem viele Ballaststoffe, gesunde Fette und Öle, Kräuter und Nüsse.


19,99 EUR


Iss dich gesund mit Dr. Riedl


Das Standardwerk von Dr. Matthias Riedl geht den grundlegenden Fragen einer gesunden Ernährung nach: Sind Kohlenhydrate gesund oder schädlich, welchen Zucker darf man essen und was ist mit Fisch? Und vor allem: wie muss ich essen, damit bestimmte Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck gar nicht erst entstehen? Zu all dem kommt die stolze Zahl von 150 alltagstauglichen Rezepten.


29,99 EUR


Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip


Mit seiner „20:80-Diät“ will Matthias Riedl zeigen, dass es schon ausreicht, nur 20 Prozent der eigenen Ernährungsgewohnheiten zu ändern, um abzunehmen. Alles andere kann so bleiben, trotzdem nimmt man ab und lebt gesünder. Abgerundet wird das Kochbuch mit 90 gesunden Rezepten, vom Snack bis zum Hauptgericht.


19,99 EUR


Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige


Weil Dr. Riedls „20:80“-Prinzip so erfolgreich ist, hat er nachgelegt. Mit diesen 80 Rezepten, die in maximal 30 Minuten auf dem Tisch stehen. Logischerweise bleibt es aber nicht bei den Rezepten, hinzukommen auch noch viele wertvolle Ernährungstipps.


16,99 EUR


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