Rezept

Warmer Kürbissalat

mit geröstetem Gemüse, Oliven und Feta

Sehr schöner Salat mit knackigem Gemüse aus dem Ofen und cremigem Feta.

Zutaten

Für 2 Personen

  • 1 Hokkaido-Kürbis (700 g), entkernt und in dünne  Spalten geschnitten
  • 220–250g Petersilienwurzeln, geschält und in längliche Stücke geschnitten
  • 250–280g rote Zwiebeln, in je 8 Spalten geschnitten
  • 1 Biozitrone, in 6 Spalten geschnitten
  • 6–8 Knoblauchzehen, grüner Keimling entfernt  und Zehen halbiert
  • 4 Zweige Thymian
  • Meersalz
  • 60–70g Olivenöl
  • 40g entsteinte schwarze  und grüne Oliven
  • 200g Feta, in Stücke geschnitten
     
Anzeige

Zubereitung

Vorbereitung: 10 Minuten
Koch-/Backzeit: 30 Minuten
Zeit (gesamt): 40 Minuten
Kalorien: 611 cal
Schwierigkeit: einfach

1. Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

2. Kürbis mit Petersilienwurzeln, Zwiebeln, Zitronen, Knoblauch und Thymian in eine Schüssel geben, mit Salz würzen, 40 g Olivenöl darüberträufeln und gut vermengen.

3. Die Mischung auf dem vorbereiteten Backblech gleichmäßig verteilen und im vorgeheizten Ofen 25 Minuten backen, dabei, falls nötig, das Backblech im Ofen einmal drehen. Den Backofen ausschalten und die Gemüsemischung noch 5 Minuten im Ofen ruhen lassen.

4. Das geröstete Gemüse mit Oliven und Feta auf zwei Tellern anrichten. Den Kürbissalat mit dem restlichen Olivenöl beträufeln, leicht mit Salz würzen und servieren.
 

Das Buch zum Rezept:
Veröffentlicht am 02. Mai 2020, überarbeitet am 02. Mai 2020.

Weitere Rezepte zum Thema Salat

Quark-Schmarrn

Dieser fluffige Quarkschmarrn von Sternekoch Andreas Caminada ist einfach und köstlich. Und er schmeckt zu jeder Jahreszeitweiterlesen
Schweinerippchen Süsssauer

Zusammen mit der geräucherten Tee-Ente und der Aubergine Yuxiang-Art ist dies einer der Klassiker des Hot Spot. Herr Wu sagt, die Deutschen würden…weiterlesen
Apfel-Birnen-Tarte

Äpfel und Birnen auf Mandelmürbeteig und einer Akazienhonig-Creme. Was besseres kann einem Apfel und einer Birne eigentlich nicht passieren...weiterlesen
Vanille-Crème-Brûlée

Spitzenkoch Johann-Lafer zeigt, wie die perfekte Crème-Brûlée geht. weiterlesen
Burrata & angeschwärzte Orangen

Ein tolles Rezept der orientalischen Küche in Verbindung mit cremigem Burrata.weiterlesen
Wildbolognese

Bolo geht immer. Und wenn es mal etwas Besonderes sein soll kommt die herzhafte Variante aus Wildhackfleisch ins Spiel. Ansonsten gibt es kein großes…weiterlesen

Kochbücher von Anne Dr. Fleck und Su Vössing

Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte

Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte

6,7 / 10
28,00 €
Schnell und gleichzeitig gesund Essen ist ja durchaus häufig ein Widerspruch. Das genaue Gegenteil will dieses Buch beweisen. Mit 50 Rezepten und ein paar knappen Ausführungen zur gesunden Ernährung und der Wirkung einiger Lebensmittel auf den Körper. Der theoretische Teil ist aber nur sehr kurz…weiterlesen
Durchgeblättert 74: Gerichte vom Wochenmarkt, Karma-Food und Kräuterküche

Durchgeblättert 74: Gerichte vom Wochenmarkt, Karma-Food und Kräuterküche

Jede Woche gibt es in der Kolumne „Wochenmarkt“ im Magazin der ZEIT kreative und abwechslungsreiche Rezepte zu lesen. Im ersten Buch unserer Neuvorstellungen findet man sie alle zu einem Band zusammengefasst. Außerdem heute mit dabei: indisches Karmafood, gesunde Küche auf Spitzen-Niveau und kreative Rezepte für Kräuter und Blüten.weiterlesen
Gesunde Sommerküche – Schnell, einfach, köstlich

Gesunde Sommerküche – Schnell, einfach, köstlich

8,1 / 10
29,95 €
Bei dem Wort „Gesundheitskochbuch“ gibt es bei uns in der Regel einen Reflex. Und zwar keinen guten. Denn häufig bleibt der Genuss hier hinter viel zu starken Dogmen zurück, sodass zwar am Schluss Gesundheit bleibt, der Spaß aber auf der Strecke bleibt. ​​​​​​​Aber Ausnahmen bestätigen bekanntlich…weiterlesen
Ran an die Fritteuse

Ran an die Fritteuse

7,7 / 10
Kochbuch von
28,00 €
Das Garen in Öl, a.k.a. frittieren, ist soetwas wie das Schmuddelkind unter den verschiedenen Garmethoden. Für viele Menschen steht es nur für Kalorien, ungesunde Ernährung und ranzige Pommesbuden. Vollkommen zu Unrecht, wie Su Vössing mit ihrem Kochbuch beweist. Denn diese Garmethode bringt…weiterlesen

Weitere Kochbücher von Anne Dr. Fleck und Su Vössing

Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte

Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte

Verlag: Becker Joest Volk Verlag
Erschienen: 26. Mai 2017
29,95 €
Genial Günstig Genießen

Genial Günstig Genießen

Kochbuch von
Verlag: Becker Joest Volk Verlag
Erschienen: 28. Oktober 2022
22,00 €
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Verlag: Becker Joest Volk Verlag
Erschienen: 26. Oktober 2017
29,95 €
Suppen, Eintöpfe und Schmorgerichte

Suppen, Eintöpfe und Schmorgerichte

Kochbuch von
Verlag: Becker Joest Volk Verlag
Erschienen: 21. September 2016
34,00 €
Healthy Cuisine: Based on the Latest Research

Healthy Cuisine: Based on the Latest Research

Verlag: Becker Joest Volk Verlag
Erschienen: 7. Dezember 2015
34,00 €
Doc Flecks Gesundküche

Doc Flecks Gesundküche

Verlag: Becker Joest Volk Verlag
Erschienen: 15. Dezember 2023
26,00 €