GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Genussvoll leben mit Diabetes Diabetes ist weit verbreitet. Aber wo früher vor allem Verbote galten, stehen heute Genuss und Lebensqualität im Vordergrund. Das zeigen auch die Rezepte im Kochbuch...

Knochendichte durch Ernährung verbessern?  Einfach und genussvoll möglich!  Rund 6 Millionen Deutsche leiden an Osteoporose. Die gute Nachricht: mit der richtigen Ernährung kann der...

Japan goes Veggie: Das vegetarische japanische Kochbuch  Wer denkt, die japanische Küche sei nur Sushi mit rohem Fisch, erlebt hier eine grüne Überraschung!...

Fettleber heilen – Dr. Matthias Riedls Erfolgsrezepte  Fühlen Sie sich oft müde und antriebslos? Eine Fettleber bleibt oft lange unbemerkt, ist aber ein unterschätztes...

Vegetarisch kochen mit Taste of Travel  Wenig Zeit, aber große Lust auf Genuss aus aller Welt? Ursula Schersch, kreativer Kopf des Erfolgs-Blogs...

Zucker ist mehr als leere Kalorien – er ist Treibstoff der Evolution, Motor der Gehirnentwicklung und Schlüssel zur Zellgesundheit. Hinter diesem Effekt steckt das Supergen TKTL1, ein echter...

Afterwork-Küche neu gedacht: Genial einfach kochen mit Sandro Zinggeler  Keine Lust mehr auf Alltags-Trott in der Küche? Spitzenkoch Sandro Zinggeler zeigt...

Sweet Days: Das Backbuch für alle mit Fernweh  Reisen macht glücklich – und Kuchen erst recht! Holen Sie sich mit „Sweet Days“ das süße Urlaubsgefühl direkt nach Hause. Die...

Essen, das stärkt: Ernährungstipps & Rezepte bei Brustkrebs  Stärken Sie Ihren Körper während der Brustkrebstherapie – mit Genuss statt Verzicht! Nach ihrer...

Schmecke die Musik – Dein Ticket in Taylor Swifts Küche! Stell dir vor, du könntest deine Lieblingssongs nicht nur hören, sondern schmecken. Savoring Taylor: A Swiftie’s Culinary Journey...

The Healthy Mix Kitchen: Gesunde Thermomix®-Rezepte von Svenja Ostwald Gesund kochen darf leicht sein! Influencerin Svenja Ostwald zeigt mit „The Healthy Mix Kitchen“, wie ein bewussten...

PILZE – Das Genussbuch: Geniale Rezepte mit Champignons, Shiitake & Co.  Lieben Sie den einzigartigen Umami-Geschmack von Pilzen? Das Genussbuch...

Aperitivo: Das große Buch der italienischen Cocktail-Kultur  Holen Sie sich das Gefühl von la dolce vita nach Hause! Dieses Buch entführt Sie in die magische Stunde...

Airfryer für Diabetiker: blutzuckerfreundlich kochen & genießen  Endlich unbeschwert genießen trotz Diabetes! Dieses Kochbuch ist der perfekte Begleiter für alle, die...

Sunny baking time: Das ultimative Sommer-Backbuch von Theresa HaubsReady for Summer Vibes & Sweet Treats? Schnapp dir deine Sonnenbrille und mach den Ofen an (oder lass ihn aus!), denn „Sunny...

Für jede Beschwerde den passenden Saft? Auf jeden Fall, wenn du sie selbst machst. Frisch gepresste Säfte ermöglichen es deinem Körper, Nährstoffe besonders effektiv aufzunehmen. Sellerie, Rote...

„Genuss zu zweit“ – Das perfekte Kochbuch für Zwei Endlich bleibt Zeit, das Leben in vollen Zügen zu genießen, wenn der Alltag ruhiger wird. Starten Sie genussvoll in einen neuen...

Das perfekte Kochbuch für die Schwangerschaft: Gesund & glücklich durch 9 Monate Die richtige Ernährung in der Schwangerschaft ist das größte Geschenk an Ihr Baby und an Sie selbst....

Bluthochdruck? Nicht mit mir! Wie man den Druck senkt, bevor er (richtig) krankmacht, verrät Bestsellerautorin und Naturheilkunde-Ikone Dr. med. Franziska Rubin in ihrer Anleitung für mehr...

Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen – sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das...

Antientzündlich kochen mit dem Airfryer: Die besten Rezepte gegen stille Entzündungen  Fühlen Sie sich oft müde, leiden an Gelenkschmerzen oder möchten chronischen Krankheiten...

Beat the Heat: Clevere Rezepte für heiße Tage  Die Sommer werden heißer, die Küche wird zur Sauna? Schluss damit! „Beat the Heat“ ist Ihre Rettung für die...

Dein Power-Lunch: Plantbased Soulfood-Rezepte für mehr Energie  Schluss mit dem Mittagstief! Dieses Kochbuch verwandelt deine Mittagspause in einen echten Genussmoment und gibt dir...

Satt essen. Gewicht verlieren. Den Körper ab 40 endlich verstehen. Warum nimmst du zu, obwohl du isst wie immer? Warum bist du satt und kurz danach wieder hungrig? Warum funktioniert keine Diät...