Ernährung


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Kochbücher zum Thema Ernährung


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Die Macht der ersten 1000 Tage

Dieser Ansatz von Ernährungsmediziner und Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl ist hochspannend. Er erklärt, welche Rolle die Ernährung in der Schwangerschaft und in den ersten Lebensjahren eines Kindes für seine Gesundheit bedeuten. Und wie seine Eltern durch die gesunde Ernährung ihres Kindes auch noch selbst profitieren und Gewicht verlieren können.  » weiterlesen
  • 7,8 / 10 Scheren
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Vegan-Klischee ade! Das Kochbuch

Niko Rittenau hat mit „Vegan Klischee ade“ eines der erfolgreichsten veganen Kochbücher der vergangenen Jahre geschrieben. Nun folgt das Kochbuch dazu und überzeugt mit großem Theorieteil und abwechslungsreichen Rezepten.  » weiterlesen
  • 7,8 / 10 Scheren
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Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

Das neue Buch der Ernährungs-Docs ist da! Und es ist erneut sehr gut geworden. Dieses Mal dreht sich alles um Superfood. Allerdings nicht das, an das man zunächst denken würde: Goji-Beeren, Acai-Beeren etc.. Denn, hier stehen zehn heimische Produkte im Vordergrund, die laut den Ernährungsdocs mindestens genauso gesund sind: Apfel, Weißkohl, Hering, Linsen, Spinat, Blaubeeren, Kürbis, Walnüsse, Brokkoli und Leinsamen. Um sie drehen sich auch die tollen Rezepte.  » weiterlesen
  • 8,1 / 10 Scheren
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Dr. Riedls 20:80 Expressküche

Nur 20 Prozent des eigenen Essverhaltens ändern, die anderen 80 Prozent einfach beibehalten und trotzdem gesünder und schlanker leben. Das ist das Versprechen von Ernährungs-Doc Matthias Riedl. Zu diesem Ernährungs-Konzept gibt es nun dieses gute Kochbuch mit wirklich schönen Rezepten.  » weiterlesen
  • 7,8 / 10 Scheren
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Selleriesaft

Selleriesaft gilt aktuell als eines der beliebtesten Superfoods. Das grüne Elixier soll gegen allerlei Leiden helfen und vor neuen Erkrankungen schützen. Vermutlich auch dieser großen Erwartungshaltung ist auch der bemerkenswerte Einstieg dieses Buches ganz oben in den Bestseller-Listen geschuldet. Andererseits hat Anthony William mit seinem Buch „Medical Food“ schon einmal bewiesen, dass er ein Händchen für Verkaufsschlager hat.  » weiterlesen
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Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut

Es gibt vermutlich kein Symptom und keine Krankheit, die sich nicht durch eine gesunde Ernährung verbessern oder sogar heilen ließen. Logisch, dass das auch auf die Haut zutrifft und logisch auch, dass sich die Ernährungs Docs der Sache annehmen. Mit einem Ratgeber, der wie immer fundiert geschrieben ist und obendrein tolle Rezepte enthält.  » weiterlesen
  • 7,8 / 10 Scheren
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Schlank! für Berufstätige – Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Erneut hat Anne Fleck auch mit ihrem zweiten „Schlank!“-Kochbuch einen Bestseller hingelegt, der nahtlos an das erste Buch aus der Reihe anschließt. Auch hier liest man eine hervorragende theoretische Basis rund um Flecks zentrale Empfehlungen: weniger und dafür die richtigen Kohlenyhdrate, keine Angst vor (den richtigen) Fetten und viel Gemüse. Aber wie setzt man das alles als Berufstätiger mit wenig Zeit um? Zur Lösung dieses Problems sind die Rezepte dieses Mal alle noch …  » weiterlesen
  • 7,6 / 10 Scheren
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Bereits über mehrere Jahre hinweg ist dieser Ernährungsratgeber von Dr. Anne Fleck („Die Ernährungs-Docs“) einer der meistverkauften im deutschsprachigen Raum. Das Konzept der Ernährungsmedizinerin: weniger Kohlenhydrate, dafür mehr Eiweiß und viel Gemüse. Mit diesem Ernährungsprinzip verspricht sie eine kontinuierliche Gewichtsreduktion, bei 3 Kilo Übergewicht genauso wie bei 40 Kilo. Zentraler Baustein ist die Reaktivierung der Darmflora und die Bekämpfung des Bauchfettes.  » weiterlesen
  • 7,5 / 10 Scheren

Weitere Bücher zum Thema Ernährung


Das SUMA ® Prinzip - Vitalität gewinnen, Selbstwert steigern, Gewicht balancieren

Das SUMA ® Prinzip - Vitalität gewinnen, Selbstwert steigern, Gewicht balancieren

Erschienen: 25. Juni 2020 (1. Aufl.)
Verlag: Via Nova
Seiten: 224
Größe: 115 x 165 mm
12,95 EUR
Abnehmen mit dem Thermomix®

Abnehmen mit dem Thermomix®

Autor: Doris Muliar
Erschienen: 16. Juni 2020 (1. Aufl.)
Verlag: riva
Seiten: 192
Größe: 170 x 240 mm
9,95 EUR
Wer saufen kann, kann auch kochen

Wer saufen kann, kann auch kochen

Erschienen: 11. Juni 2020 (1. Auflage)
Verlag: books4success
Seiten: 130
Größe: 245 x 175 mm
14,90 EUR
The New Fast Diet

The New Fast Diet

Erschienen: 18. Mai 2020 (Deutsche Erstausgabe)
Verlag: Goldmann
Größe: 125 x 187 mm
10,00 EUR
Der Gesundschalter

Der Gesundschalter

Erschienen: 12. Mai 2020 (1. Aufl.)
Verlag: riva
Seiten: 240
Größe: 170 x 240 mm
24,99 EUR
Kochen fürs Baby und die Familie

Kochen fürs Baby und die Familie

Erschienen: 12. Mai 2020 (1. Aufl.)
Verlag: riva
Seiten: 252
Größe: 185 x 235 mm
17,99 EUR
Heilsame Nahrung

Heilsame Nahrung

Erschienen: 8. Mai 2020 (1. Aufl.)
Verlag: FID
Größe: 148 x 210 mm
9,97 EUR
mein ZauberTopf mixt! Basis Kochbuch

mein ZauberTopf mixt! Basis Kochbuch

Erschienen: 7. Mai 2020 (1. Auflage)
Verlag: falkemedia
Seiten: 260
Größe: 190 x 220 mm
29,90 EUR
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