Der Ernährungskompass

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung

Von: , Verlag: C. Bertelsmann

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Erschienen: 5. März 2018 , Seiten: 320, Größe: 135 x 215 cm
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Bas Kast hat das wichtigste Buch zur gesunden Ernährung der letzten Jahre geschrieben: Den Ernährungskompass. Mit Anfang 40 fühlte er sich schlecht, hatte Schmerzen beim Laufen in der Brust. Lag es an seiner schlechten Ernährung? Er krempelte sie komplett um und orientierte sich an den wichtigsten Ernährungsstudien. Sie hat Bas Kast für seinen Ernährungskompass ausgewertet und daraus dieses unterhaltsam und sehr lesenswerte Buch geschrieben. Es mündet in 12 Regeln, die man für eine gesunde Ernährung beachten sollte. Ein fantastisches Buch.

Hier geht es zum dazugehörigen Kochbuch von Bas Kast.


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