Mafia der Essgelüste

Tatort Naschattacke – Warum greifst du ausgerechnet dann zur Schokolade, wenn der Druck am größten ist?
Wenn die To-do-Liste überquillt, Termine sich stapeln und der Kopf nach „Nervennahrung“ schreit, bist du nicht allein. Hinter diesen Impulsen steckt keine Schwäche – sondern eine unsichtbare Macht: die Mafia der Essgelüste. Sie kennt deine wunden Punkte, setzt dich unter Druck und flüstert dir ein, dass du genau das jetzt brauchst: Stress-Kekse, Trost-Bonbon, Langeweile-Chips, oder Frust-Eiscreme. Dieses Buch zeigt dir, wie du den inneren Drahtziehern auf die Schliche kommst – und dich Schritt für Schritt aus ihrer Kontrolle befreist. Und das alle sehr humorvoll.