Bento-Boxen sind die japanische Form der Tupperware und bieten oft mehrere Fächer für verschiedene Speisen. Sie eignen sich ideal, um leckere und gleichzeitig gesunde Mahlzeiten zum Mitnehmen vorzubereiten, die auch noch hübsch aussehen und Appetit machen. So umgehen Sie ungesundes Kantinenessen und Fast Food. Dieses Kochbuch enthält 46 Bento-Menüs und insgesamt 200 Rezepte aus der japanischen ebenso wie der westlichen Küche, zum Beispiel eine Teriyaki-Hackfleischbällchen-Box oder Fisch-Bento mit Käsegratin und japanisches Tamagoyaki-Omelette. Zudem gibt es zahlreiche vegetarische, vegane und Low-Carb-Varianten sowie Express-Boxen, die in weniger als 15 Minuten fertiggestellt sind.
Kochbuch
Das Bento-Box-Kochbuch
Meal Prep auf Japanisch
von
17,99 €
Preis: 17,99 €
Kochbuch-Details
- Titel
- Das Bento-Box-Kochbuch
- Von
- Makiko Itoh
- Verlag
- riva
- Erschienen:
- 5. November 2018
- Auflage:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 404 g
- Größe:
- 190 x 240 mm
- Seiten:
- 128 Seiten
- ISBN:
- 978-3-74-230646-3
- Preis:
- 17,99 €
Schlagwörter: Sushi, vegetarische Rezepte, Gesunde Ernährung, schnelle Rezepte, einfache Rezepte, japanische Rezepte