Meal Prep

Möchtest Du Deine Mahlzeiten entspannt im Voraus planen, damit Du Zeit sparst und Dich ausgewogen ernährst? Wünschst Du Dir Gerichte, die in der Heißluftfritteuse mit wenig Fett zubereitet werden,...

Das Gerätewunder Airfyer erhält jetzt Einzug in die Familienküche! In dem großen GU-Familienkochbuch zeigen wir Ihnen, wie Sie die Vorteile der Heißluftfritteuse optimal im Alltag nutzen und so...

Essen je nach Zyklusphase Der Zyklus wird durch ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen gesteuert. Diese triggern aber auch typische Beschwerden wie PMS, Endometriose, PCOS und die hormonell...

Alltagstauglich, kreativ, köstlich – so schmeckt „Mei liabste Speis“. Schnell etwas Gutes kochen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen? Mit „Mei liabste Speis“ wird genau das möglich. Dieses...

Keine Zeit für aufwendiges Kochen? Du willst gesunde Mahlzeiten, die im Handumdrehen fertig sind? Dieses Buch bietet Dir 50 einfache Rezepte, die Du immer wieder gerne kochst. So schnell und...

One Pot Pasta – Genussküche für die ganze Familie Nudelgerichte für jeden Tag und jeden Geschmack schnell gezaubert – der GU-KüchenRatgeber  One Pot Pasta  macht alle glücklich. Mit...

Rezepte die schnell, gesund und kindgerecht sind Sie haben einen kleinen Gourmet zuhause, der einfach keine Lust auf Gemüse hat? Das gehört jetzt der Vergangenheit an. Mit den leckeren Kreationen...

Fünf Mal am Tag Obst und Gemüse essen, wie soll das gehen? Wer einen Mixer hat und dazu die neuesten Rezepte und Tipps, hat auch als Smoothie-Newcomer schnell den Dreh raus! Smoothies begleiten...

Dieses Buch ist mehr als ein Kochbuch, es ist eine Einladung zu mehr Achtsamkeit, Genuss und Balance im Alltag. Mindfood verbindet einfache, alltagstaugliche und nährstoffreiche Rezepte mit der...