Gesunde Ernährung

Ein langes, gesundes Leben? Das liegt in Ihrer Hand! Wussten Sie, dass rund 80 % unserer Lebensspanne durch den Lebensstil beeinflussbar sind? Ernährung, Stressabbau, Bewegung und erholsamer...

Gottesnahrung bedeutet: Lebensmittel, wie Gott sie schuf – unverändert, rein, ohne künstliche Zusatzstoffe. Jedes Rezept nutzt synergistische Effekte, um die heilende Wirkung der naturbelassenen...

Gesund, schnell & voller Geschmack – die mediterrane Küche trifft auf die Heißluftfritteuse! Mit über 100 kreativen Rezepten bringt dieses Kochbuch Urlaubsflair direkt in Ihre Küche: von...

Hoch mit dem Eiweiß! Proteine sind einfach genial! Sie machen lange satt, stärken die Muskulatur und sind für einen gesunden Körper wichtig – auch beim Sport und beim Yoga. Doch wie gelingt...

Essen je nach Zyklusphase Der Zyklus wird durch ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen gesteuert. Diese triggern aber auch typische Beschwerden wie PMS, Endometriose, PCOS und die hormonell...

Dieses Buch möchte dich auf eine kulinarische Reise mitnehmen, bei der jedes Gericht eine Botschaft der Liebe, Wärme und Verbundenheit trägt. Es geht darum, das Essen als eine Form der Meditation...

Alltagstauglich, kreativ, köstlich – so schmeckt „Mei liabste Speis“. Schnell etwas Gutes kochen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen? Mit „Mei liabste Speis“ wird genau das möglich. Dieses...

Gesund mit Brot Brot selbst backen steht hoch im Kurs – gleichzeitig sind Getreide, vor allem glutenhaltige, in Verruf geraten, ebenso wie Kohlenhydrate durch die Low-Carb-Bewegung. Die...