Mehr Power dank gesunder Ernährung!
Energiekick gefällig? Dank Energiebällchen, Bowls und Smoothies stehen mit diesem Clean-Eating-Buch lauter bunte, kreative und gesunde Rezepte auf dem Speiseplan. Echtes Powerfood – vollkommen unkompliziert gemacht! Jedes Clean-Food-Rezept steckt voller wertvoller Nährstoffe, ist gespickt mit Superfoods und dazu gibt’s schlaues und ausführliches Wissen zu Nährwerten und Vitaminen. Gesund kochen kann so easy sein – auch bei Unverträglichkeiten und für Veganer!
Gesunde Ernährung mit echten Trendrezepten:
Wussten Sie, dass Buchweizen für einen guten Schlaf sorgt und Kiwis Haut, Haare und Nägel schön halten? Unsere Nahrungsmittel strotzen nur so vor gesunden Nährstoffen, von denen wir gar nichts wissen. Dieses Clean-Eating-Buch erklärt, was drinsteckt in Obst, Gemüse, Getreide & Co. Es kombiniert die besten Zutaten in abwechslungsreichen Rezepten, die voll im Trend liegen. Nährwertangaben, auch für Zucker- und Natriumgehalt, und Infos rund um die Inhaltsstoffe und ihre gesundheitlichen Vorteile liefern ganz nebenbei Zusatzwissen. Alles locker und unterhaltsam aufbereitet!
Gesund kochen den ganzen Tag!
• Frühstück: Quinoa-Buchweizen-Müsli, Smoothie-Bowls, Smoothies to go, Overnight Oats, Blaubeer-Hafer-Pancakes und mehr.
• Mittagessen: Avocado-Nusscreme-Toasts, Sommerrollen, Mais-Kichererbsen-Puffer, Blumenkohl-Reis-Taboulé-Bowl und mehr.
• Abendessen: Gedämpftes Gemüse mit Halloumi, Zucchinispiralen & Röstkichererbsen, Bohnensprossen-Burger und mehr.
• Energiebällchen: Süßkartoffel-Chili-Happen, Erdnussbutter-Bananen-Bällchen, Schokoladenbällchen & die ultimative Energiebällchen-Formel zum selbst kreativ werden.
✓ Mit diesem Clean-Eating-Buch zur gesunden Ernährung kommen Sie ab sofort energiegeladen durch den Tag. Diese gesunden Rezepte machen Körper und Geist fit!
