Gesunde Ernährung

Natürliches, ehrliches und frisches Essen für jeden, der sich bewusst gesund und fit halten möchte. Eine basenüberschüssige Ernährung beugt vielen Krankheiten und unnötiger Übersäuerung des Körpers...

Wir alle lieben die exotischen Gewürznoten, die den Geschmack der asiatischen Küche ausmachen. Indische Gerichte sind geprägt von Kardamom, Kreuzkümmel, Kurkuma und Curry. Die japanische Küche...

Selbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Küche. Innerhalb weniger Monate durchläuft sie eine Transformation. In diesem Buch...

So einfach wie lecker! Klug kombinierte Zutaten verbinden sich zu köstlichen Füllungen für Wraps und Tacos. Genießen Sie die wunderbaren Aromen, die Würze, die verschiedenen Konsistenzen und lassen...

Green – healthy – happy Plant-based ist DER neue Ernährungstrend. Im Gegensatz zur veganen Ernährung darf hier alles gegessen werden, solange der Teller vor allem mit pflanzlichen Lebensmitteln...

Warum ein Buch für Kinder im Kindergartenalter, das gleichzeitig auch ein Buch für Eltern ist? Nicht zuletzt durch veränderte Arbeitszeiten etwa von Eltern, die berufs­tätig sind, ist das...

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie...

Eine natürliche Ernährung ist automatisch eine gesunde Ernährung und somit der Schlüssel zur Gesundheit. Die Menschen haben sich so weit von der Natur entfernt, daß ein durchschnittlicher...

Süßigkeiten, Desserts, Torten und Kuchen – diese süßen Leckereien sind kaum aus unserem Leben wegzudenken. So ging es auch Konditormeisterin Anja Giersberg, bis gesundheitliche Probleme sie zu...

Kochen sollte Spaß machen und unkompliziert sein. Davon ist die bekannte Ernährungsmedizinerin Anne Fleck überzeugt. Deshalb orientiert sie sich in Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte ohne rigide...