Simply Kochen Sonderheft - Ein Körper ohne Entzündungen

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist – wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Körper so in Form bringen, dass Sie sich rundum wohlfühlen können! Dazu gehören in erster Linie die richtige Ernährung sowie Bewegung.

Wir stellen Ihnen deshalb ganze Nahrungsmittelgruppen vor, bei denen Sie regelmäßig zugreifen können und sogar sollten, da sie alle unterschiedlichste positive Effekte auf ihren Körper haben. Wussten Sie beispielsweise, dass Beeren nach dem Sport die Entzündungswerte im Körper senken können?

Fisch ist bekannt für seine guten, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, während Nüsse nicht nur satt machen, sondern auch die Leistungsfähigkeit steigern können.

Aber nicht nur das: Im Heft finden Sie darüber hinaus viele köstliche Rezepte, die für Abwechslung auf dem Speiseplan sorgen.
Gleichzeitig können Sie dem ungesunden Bauchfett mit einfachen Übungen für zu Hause und fürs Fitnessstudio den Kampf ansagen und so Ihre Gesundheit fördern.