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Ballaststoffe senken den Cholesterinspiegel, sorgen für eine ausgewogene Darmflora, vermindern das Risiko von Herzkrankheiten, Krebs und anderen Zivilisationskrankheiten und unterstützen beim...

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Bluthochdruck: richig kochen – gesünder essen Es gibt viele Möglichkeiten, selbst etwas gegen einen zu hohen Blutdruck zu unternehmen. Dazu gehört neben ausreichend Bewegung vor allem eine...

Frische Rezepte mit Spargel, Erdbeeren und Co. Köstlich und frisch: Genuss-Rezepte für den Frühling. Knackiger Spargel und leuchtend rote Erdbeeren – für viele der kulinarische Höhepunkte des...