Lunch & Snacks

Leckere und gesunde Rezeptideen für einen flexiblen Alltag:

• Ca. 40 abwechslungsreiche Rezepte für Lunch und Snacks


• Wenige Zutaten, einfache Zubereitung und minimaler Kochaufwand für ein leichtes und schnelles Mittagessen


• Tolle Ideen für süße Kleinigkeiten zur Kaffeepause oder zum Genießen für Zwischendurch

Das WeightWatchers Kochbuch Lunch & Snacks - So können Sie kleine und gesunde Mahlzeiten ganz flexibel in Ihren individuellen Alltag einbringen und dabei abnehmen. Folgende Kapitel warten auf Sie:

• Leichtes zum Lunch: kalte und warme Zwischenmahlzeiten, die im Handumdrehen zubereitet sind und nur wenige Punkte haben


• Süßes für Zwischendurch: süße Kleinigkeiten wie Cookies, Muffins oder Energy Balls, die sich gut aufbewahren lassen, so dass Sie immer etwas für eine süße Auszeit griffbereit haben


• Der Großteil der Rezepte eignet sich auch zum Mitnehmen

Für viele von uns hat sich der Arbeitsalltag durch Corona verändert. Einige arbeiten noch immer vollständig im Home Office, für andere findet der klassische Büroalltag wieder statt und für manche ist es ein Mix aus beidem. Ein Gewinn an Flexibilität, der sich auch auf die Essensgewohnheiten auswirkt.

Oftmals legen wir bei der Arbeit zuhause mehrere kleine Pausen ein. Eben dann, wenn es gerade passt. Da ist es hilfreich, Rezepte zur Hand zu haben, die aus wenigen Zutaten schnell und mit wenig Kochaufwand zubereitet sind. Die leckeren und gesunden Zwischenmahlzeiten in diesem Buch haben wenige Punkte, sodass sie später am Tag problemlos noch weitere Snacks genießen können. Oder Sie sparen sich die Punkte auf, wenn Sie am Abend ein größeres Familienessen oder einen Restaurantbesuch planen.

Und weil es bei WeightWatchers vor allem darum geht, auf nichts verzichten zu müssen, dürfen die süßen Snacks nicht fehlen, die Sie am Nachmittag zum Kaffee oder einfach zwischendurch genießen können. Kleine Verwöhnmomente, die es Ihnen erleichtern, auf dem Weg zum Wunschgewicht am Ball zu bleiben.

Die Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und superlecker. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten. Bei allen Rezepten werden die Nährwerte und Points® Werte ausgewiesen.

Alle Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken und Papier aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern gedruckt, gebunden und verarbeitet.