Koch dich fit!

80 gesunde und einfache Rezepte für deinen healthy Lifestyle

Erschienen: 22. Januar 2020
Verlag: Christian München
Auflage: 1. Auflage
Größe: 190 x 255 mm
ISBN: 978-3-95-961398-9
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16,99 EUR

Der Weg zu einem definierten Körper führt nicht an regelmäßiger Bewegung vorbei. Noch viel wichtiger für den gewünschten Erfolg ist eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. In diesem Buch gibt Autor Thibault Geoffray hilfreiche Tipps, wie man beides am besten vereint: effektive HIIT-Workouts und 80 gesunde und einfache Rezepte für jede Trainingsphase: süß oder herzhaft, laktose- oder glutenfrei, als Snack oder Sattmacher, und immer voller Proteine.




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