Die Hashimoto-Diät

Über 13 Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an Hashimoto Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung, in deren Verlauf der Körper die eigene Schilddrüse angreift und letzten Endes zerstört. Zu den Symptomen gehört neben Schlafstörungen, Depressionen, Zyklusveränderungen, Haarausfall und Nahrungsmittelunverträglichkeiten vor allem auch eine unkontrollierte Gewichtszunahme.

Die beliebte TV-Moderatorin Vanessa Blumhagen ist ebenfalls davon betroffen und weiß selbst, wie schwer es ist, die zusätzlichen Kilos wieder loszuwerden. In dieser aktualisierten Neuausgabe ihres umfassenden und detailliert recherchierten Ratgebers liefert sie eine praxisbezogene Anleitung, wie man mit kleinen Veränderungen in Ernährung und Lebensstil zu seinem Wunschgewicht zurückfinden kann. So lernen Hashimoto-Patienten Schritt für Schritt, mit der Krankheit zu leben und sich dabei in ihrem eigenen Körper wieder wohlzufühlen.