Vanessa Blumenhagen

Wenn draußen der Schnee leise fällt und es drinnen nach Zimt, Braten und Geborgenheit duftet, ist die Zeit für wärmende Gerichte gekommen – knusprig, aromatisch und ohne schlechtes Gewissen! In...

Du hast Hunger, aber keine Lust auf komplizierte Rezepte oder Chaos in der Küche? Dann ist dieses Buch genau dein Ding! Mit „Airfryer Vibes“ bekommst du einfache, leckere und kreative Rezepte, die...

Kreative & alltagstaugliche Rezepte für gesunden Genuss Brot gehört für viele zum täglichen Leben – aber herkömmliche Brotsorten sind oft echte Kohlenhydratbomben. Doch wer sich Low Carb...

Schokolade, Bonbons, Kuchen und Kekse – all das klingt nach einer Sünde? Nicht mit diesem Buch! In „Naschen ohne Reue“ zeigt dir Vanessa Blumenhagen, wie du köstliche Süßigkeiten ganz ohne Zucker...

Knusprig, gesund & unwiderstehlich – so geht Genuss ohne Reue! Knusprige Speisen machen einfach glücklich – doch oft sind sie mit viel Fett oder Zucker verbunden. „Crunch & Glow“ zeigt, dass es...

Natürlich. Lecker. Paleo. Du möchtest dich gesund ernähren, ohne auf Genuss zu verzichten? Die Paleo-Ernährung bietet dir eine natürliche, nährstoffreiche Lebensweise, die deinen Körper mit...