Low-Carb-Kochbuch


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Kochbücher zum Thema Low-Carb-Kochbuch


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Schlank mit Low Carb – High Fibre

Eine kohlenhydratarme Ernährung gilt aus wissenschaftlicher Sicht als einer der besten Wege, dauerhaft Gewicht zu verlieren. Außerdem soll eine Low-Carb-Ernährung Krankheiten wie Diabetes, Krebs und Demenz entgegenwirken. Doch diese Ernährungsweise hat auch einen Nachteil: Es fehlen wichtige Ballaststoffe. Ernährungsmediziner Dr. Thomas Kurscheid hat deshalb eine Ernährungsdoppelstrategie entworfen: Eine Reduktion der Kohlenhydate bei gleichzeitig ausreichender Zufuhr von Ballaststoffen.  » weiterlesen
  • 7,2 / 10 Scheren
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365 Low-Carb-Rezepte

LowCarb-Ernährung gilt aktuell als die beste und bewährteste Form, sich gesund zu ernähren und Gewicht zu verlieren. Der Verzicht auf Kohlenhydrate muss dabei nicht schwerfallen, denn die Vielfalt der Rezepte aus diesem Buch ist riesig. Die große Auswahl und sein günstiger Preis machen dieses Kochbuch zu einem sehr populären Bestseller, der sich schon eine gefühlte Ewigkeit in den oberen Rängen hält.  » weiterlesen
  • 7,6 / 10 Scheren
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Schlank! für Berufstätige – Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Erneut hat Anne Fleck auch mit ihrem zweiten „Schlank!“-Kochbuch einen Bestseller hingelegt, der nahtlos an das erste Buch aus der Reihe anschließt. Auch hier liest man eine hervorragende theoretische Basis rund um Flecks zentrale Empfehlungen: weniger und dafür die richtigen Kohlenyhdrate, keine Angst vor (den richtigen) Fetten und viel Gemüse. Aber wie setzt man das alles als Berufstätiger mit wenig Zeit um? Zur Lösung dieses Problems sind die Rezepte dieses Mal alle noch …  » weiterlesen
  • 7,6 / 10 Scheren
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Bereits über mehrere Jahre hinweg ist dieser Ernährungsratgeber von Dr. Anne Fleck („Die Ernährungs-Docs“) einer der meistverkauften im deutschsprachigen Raum. Das Konzept der Ernährungsmedizinerin: weniger Kohlenhydrate, dafür mehr Eiweiß und viel Gemüse. Mit diesem Ernährungsprinzip verspricht sie eine kontinuierliche Gewichtsreduktion, bei 3 Kilo Übergewicht genauso wie bei 40 Kilo. Zentraler Baustein ist die Reaktivierung der Darmflora und die Bekämpfung des Bauchfettes.  » weiterlesen
  • 7,5 / 10 Scheren