Der neue Bestseller mit Matthias Steiner
In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.
Ausstattung: ca. 200 Farbfotos; ca. 200 Farbfotos
Kochbuch
Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan
Das Abnehm-Programm des Stars aus "Ewige Helden", mit kurzen Trainingseinheiten, Ernährungstipps und schnellen Rezepten
20,00 €
Preis: 20,00 €
