Intervallfasten

Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben...

Das ketogene Kochbuch – Detox für jeden Tag Ruediger Dahlke zeigt in seinem ketogenen Kochbuch, wie wir länger jung und gesund leben können. Mit leckeren ketogenen und veganen Rezepten sowie...

Und welcher Fasten-Typ sind Sie - 5:2, 16:8 oder doch 1:1? Essen, was und wieviel man will und dabei zuverlässig abnehmen - das gab’s ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der...

Dein 180 Tage Diättagebuch - dein Weg zum Erfolg! Besonders dann, wenn man mehr als nur ein paar Pfunde loswerden möchte, ist es wichtig, über einen langen Zeitraum konsequent und motiviert zu...

Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen – doch der wahre Schlüssel zur...

Das Fasten ist eine der ältesten und bewährtesten Naturheilmethoden. Auch die moderne Wissenschaft und Medizin haben den enormen gesundheitlichen Nutzen des zeitlich begrenzten Verzichts auf feste...

6 Tage genießen, 1 Tag fasten Einen Tag fasten, sechs Tage essen nach Lust und Laune: Das sind die einfachen Regeln des Intervallfastens mit der 6:1-Diät. Jeder kann problemlos für einen Tag...

Hinter dem Schlagwort „intermittierendes Fasten“ verbirgt sich die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen effektivste Abnehmstrategie. Mit Die 1-Tages-Diät erreicht jeder spielend leicht...

Die 99 Tage Challenge - dein Weg zum Erfolg! Ohne schriftliche Dokumentation vergessen wir schnell, dass wir nach der extra Runde im Fitness Studio letzte Woche 1kg verloren haben oder können uns...

Über 800.000 Stoffwechselkur-Teilnehmer haben es bewiesen: Satt, zufrieden und schnell Gewicht zu verlieren – das geht. Das Geheimnis: Sie vermindern die Kalorien stark und gehen mit...

Die 99 Tage Challenge - dein Weg zum Erfolg! Ohne schriftliche Dokumentation vergessen wir schnell, dass wir nach der extra Runde im Park letzte Woche 1kg verloren haben oder können uns nicht...

Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die...