Ernährung

Im ersten Band der Reihe ISS dich schlau, Natürliche Ernährung fürs Gehirn nimmt die heldenhafte Lotta ihre kleinen und großen Leser mit auf eine spannende Reise in die Welt des Buchstabens A. Im...

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Du bist nicht undiszipliniert… Du kämpfst nur gegen deine Biologie. Du hast Diäten versucht. Du hast dich zusammengerissen. Und trotzdem kam der Hunger zurück. Nicht, weil du schwach bist....

Olivenöl, Leinöl & Co. sind dank ihrer essentiellen Fettsäuren lebenswichtige Bestandteile einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Das ist heutzutage unbestritten. Doch naturbelassene...

Verträgst Du glutenhaltige Lebensmittel nicht gut oder lebst Du mit einer diagnostizierten Zöliakie? Suchst Du nach glutenfreien Gerichten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen und dabei...

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Vitamine sind kleine Stoffe mit großer Wirkung. Doch was genau leisten sie, welche Mengen brauchen wir– und wie gelingt eine sichere Versorgung im Alltag? Der Vitaminkompass gibt darauf klare und...

"Gesundheit ist kein Zufall - sie entsteht, wenn Wissenschaft, Lebensstil und Bewusstsein zusammenwirken." Univ.-Prof. Dr. Rainer Hahn

Begib dich auf eine holistische Reise zu echten Energiequellen. Für dich enthüllen sich hier essentielle Praktiken, um dich schrittweise von belastenden Essgewohnheiten zu befreien, sowie neue...

Gesunder Genuss mit unkomplizierten, alltagstauglichen Rezepten mit Tipps der Hobbyköchin und Tipps der Naturärztin. Dazu viele spannende Informationen aus der Wissenschaft, über wichtige...