Ernährung

Begib dich auf eine holistische Reise zu echten Energiequellen. Für dich enthüllen sich hier essentielle Praktiken, um dich schrittweise von belastenden Essgewohnheiten zu befreien, sowie neue...

Gesunder Genuss mit unkomplizierten, alltagstauglichen Rezepten mit Tipps der Hobbyköchin und Tipps der Naturärztin. Dazu viele spannende Informationen aus der Wissenschaft, über wichtige...

Sie belügen dich! Dieses Buch ist kein Ratgeber. Es ist ein Weckruf. Dr. Sven Mostegl nimmt dich mit hinter die Kulissen unserer Ernährung – und unserer Täuschung. Er zeigt dir, warum echtes Brot...

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Weniger Zucker, mehr Protein! Eine zuckerfreie proteinreiche Ernährung hilft nicht nur beim Abnehmen ohne Jojo-Effekt , sondern hat auch darüber hinaus noch viele gesundheitliche Vorteile :...

Möchtest Du unkompliziert kochen und dabei Gerichte auf den Tisch bringen, die voller Geschmack stecken und ein mediterranes Lebensgefühl in Deine Küche holen? Suchst Du nach Rezepten, die sich...

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Alles, was Sie wissen müssen, um pflanzlich zu essen. Der Umstieg auf eine pflanzenbasierte Ernährung ist ein Gewinn für Gesundheit und Umwelt. Doch wie bleiben Sie langfristig optimal versorgt?...

Fasten für die Gesundheit: Wie Kurzzeitfasten Körper und Geist revitalisiert Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen...