Mit meinen Rezepten zeige ich, dass man nicht hungern muss, um erfolgreich abzunehmen. All diese Rezepte habe ich während meiner bisherigen Abnahme (-60kg) kreiert und gegessen. Man muss keine Lebensmittel kategorisch aus seinem Ernährungsplan streichen. Natürlich sollte die Ernährung gesund und ausgewogen, mit viel Obst und Gemüse sein. Jedoch darf der Spaß daran nicht verloren gehen. Wenn man mit Genuss abnimmt, kommt man ganz sicher an sein Ziel. Meine Rezepte enthalten keine extravaganten Zutaten und sind quasi gelingsicher. Einfach, schnell und lecker. In meinem Buch sind Frühstücksrezepte, Rezepte für leckeres Gebäck und Ideen für Quarkvariationen enthalten.
