Gesundheit

Was ist eigentlich Hunger? Ist er nur ein Berater, der unser Überleben sichert? Oder ein Verführer, der uns dick macht? Warum ist er uns immer einen Schritt voraus, wenn wir gegen ihn kämpfen?...

"Gesundheit ist kein Zufall - sie entsteht, wenn Wissenschaft, Lebensstil und Bewusstsein zusammenwirken." Univ.-Prof. Dr. Rainer Hahn

Gesunder Genuss mit unkomplizierten, alltagstauglichen Rezepten mit Tipps der Hobbyköchin und Tipps der Naturärztin. Dazu viele spannende Informationen aus der Wissenschaft, über wichtige...

„Raus aus dem Ernährungschaos“ bietet eine strukturierte Orientierung für Menschen, die ihre Ernährung im Alltag vereinfachen und nachhaltig verändern möchten. Das Buch unterstützt dabei,...

Weniger Zucker, mehr Protein! Eine zuckerfreie proteinreiche Ernährung hilft nicht nur beim Abnehmen ohne Jojo-Effekt , sondern hat auch darüber hinaus noch viele gesundheitliche Vorteile :...

Alles, was Sie wissen müssen, um pflanzlich zu essen. Der Umstieg auf eine pflanzenbasierte Ernährung ist ein Gewinn für Gesundheit und Umwelt. Doch wie bleiben Sie langfristig optimal versorgt?...