Kochbuch
Nährstoff-Kompass Perimenopause
Was hilft, was ist unnötig und was kann dir schaden – Hormone, Stoffwechsel, Ernährung: Klarheit und Lösungen für die Perimenopause
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Über das Buch
Der Nährstoff-Kompass für die Perimenopause – Was Ihr Körper jetzt wirklich braucht
Nach dem Bestseller Der Nährstoff-Kompass widmet sich Prof. Martin Smollich gemeinsam mit Co-Autorin Dr. Dreschl einem Thema, das Millionen Frauen betrifft: der Perimenopause. Dieses Buch bietet fundiertes Wissen, praktische Tipps und klare Orientierung für eine Lebensphase voller Veränderungen.
Das erwartet Sie:
- Verständliche Erklärungen: Was passiert im Körper während der Perimenopause?
- Individuelle Lösungen: Ernährungsempfehlungen, die wirklich helfen – ohne Verzicht.
- Wissenschaftlich fundiert: Fakten statt Mythen zu Nahrungsergänzungsmitteln, Stoffwechsel und Hormonen.
Ein unverzichtbarer Ratgeber für Frauen, die ihre Gesundheit aktiv gestalten und sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen möchten.
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Kochbuch-Details
Titel
Nährstoff-Kompass Perimenopause
Von
Verlag
ISBN
978-3-75-890429-5
Erschienen
18.11.2026
Größe
135 x 210 mm
Seiten
288 Seiten
Preis
24,00 €
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