Superfood

Superfood ist buchstäblich in aller Munde, denn viele importierte Obst- und Gemüsesorten gelten als wahre Wundermittel. Doch so gut sie für unsere Gesundheit sind, so schlecht sind sie mitunter für...

Dinkel, Chia-Samen, Quinoa und andere sogenannte "Supergrains" sind sehr beliebt und genießen den Ruf, etwas Ursprüngliches zu sein. Außerdem stellen sie eine sehr gute Alternative zum Weizen dar,...

Bist du auf der Suche nach tollen, abwechslungsreichen Avocado Rezepten? Probierst du gern neue Rezepte aus? Diese Rezepte Sammlung zur Powerfrucht Avocado enthält eine bunte Mischung an...

Microgreen-Superfood einfach zu Hause anbauen – egal, wo Sie wohnen! Immer häufiger begegnet man heute den kleinen »Nährstoffbomben« in Gourmetrestaurants, in Lebensmittelgeschäften und auf...

Zuckerfrei Frühstück – das Kochbuch für einen gesunden Start in den Tag von Erfolgsautorin Hannah Frey! Sie haben sich schon an zuckerfreies Backen herangetraut und verzichten immer mehr auf...

Das Kochbuch für alle, die schneller schlank und länger satt sein wollen – mit der neuen Ballaststoff-Formel Low Carb ist nicht nur ein Trend, sondern eine Ernährungsform mit der es...

Grün, Grün, Grün sind alle meine Rezepte – gesunde Power für jeden Tag mit leckeren grünen Mahlzeiten! Das grünes Gemüse, Obst und Salate gesund sind , das weiß man nicht erst seit gestern. Der...

Diese Diätchallenge macht das Abnehmen besonders einfach. Das neue Jahr ist gerade ein paar Wochen alt. Und wie fühlen Sie sich? Hatten Sie ein paar gute Vorsätze gefasst und einige davon in die...

Hanf: Das ultimative Superfood!  Ob mit Kokosnuss im Smoothie, mit Schokolade im Brownie oder mit Fenchel im Salat – Hanfsamen, Hanföl oder Hanfproteinpulver sind wahre Power-Pakete in...

Fermentieren – von Kimchi bis Kombucha: Ob Melone-Basilikum-Kefir, Pfirsich-Kombucha-Lassi oder Sauerteig-Vollkornbrot – wer Obst, Gemüse und Co. fermentiert, macht nicht nur die saisonale...

Avocado ist mehr als eine Zutat für Guacamole, denn kaum eine Frucht ist so vielseitig. Inzwischen wird sie nicht nur in Übersee, sondern auch in Spanien und Italien angebaut und geerntet. Mit...

Ran an den Löffel! Eine gute Suppe wärmt Körper und Seele! Das wusste auch schon die Oma - und ein bewährtes Hausmittel aus Omas Küche ist gerade wieder enorm beliebt! Brühen, und dabei ganz...