gesunde Rezepte

Genussvolle Medizin mit Basenfasten & basischer Ernährung In den drei Jahrzehnten seit der Entwicklung des Basenfastens ist diese Fastenmethode für viele Menschen zum unverzichtbaren...

Longevity - Rezepte für ein möglichst langes, gesundes Leben Wir altern permanent! Aber in zwei Phasen, mit ungefähr 44 Jahren und um den 60. Geburtstag herum, vergleichsweise rasant. Was...

Grün, grüner, Green Goddess! Die virale TikTok-Sensation (20+ Millionen Klicks) ist mehr als nur ein Salat – als wahre Nährstoffbombe ist sie nicht nur gesund, sondern auch absolut köstlich! Dieses...

Nahrung als Powerquelle Das Thema Mikronährstoffe ist gerade in aller Munde. Fragen Sie sich manchmal, ob Ihr Kind gut ernährt ist oder ob es zusätzlich Vitaminsaft oder -pillen braucht? Viele...

Sophie Schneider, wohnhaft in Köln, ist zertifizierte Ernährungsberaterin und erfolgreiche Food-Influencerin. In ihren Rezepten verbindet sie fundiertes Wissen über gesunde Ernährung mit kreativer...

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• Die Autorin hat selbst Zöliakie und lebt konsequent glutenfrei. Sie kocht und backt ohne Ersatzprodukte und verwendet Zutaten, die „von Natur aus“ glutenfrei sind• Im Buch bekommst du...

In "Heute gibt es - Winterliche Salate und leichte Gerichte" präsentiert der Autor Blaze Flamingrill eine bunte Vielfalt an Rezepten, die die kalte Jahreszeit in ein Fest der Aromen und Farben...

„Iss bewusst, lebe leichter – mit 35 Rezepten voller Genuss und Achtsamkeit!“ Fühlst du dich oft müde, überfordert oder unzufrieden mit deiner Ernährung? Dann ist es Zeit für eine neue,...

Fünf Mal am Tag Obst und Gemüse essen, wie soll das gehen? Wer einen Mixer hat und dazu die neuesten Rezepte und Tipps, hat auch als Smoothie-Newcomer schnell den Dreh raus! Smoothies begleiten...