Ernährung

Wer einen Abnehmturbo sucht, ist bei Low Carb richtig: Ob man 5, 10 oder mehr Kilo verlieren will, ob in 30 Tagen oder länger – all das lässt sich durch das typgerechte Ernährungsprogramm steuern....

Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen...

Bauchfett - der heimliche Krankmacher Vor allem im Bauchbereich ist zu viel Fettgewebe ein Gesundheitsrisiko. Denn im Gegensatz zum "harmlosen" Unterhautfettgewebe produziert das Bauchfettgewebe...

Kohlenhydrate sind als Sattmacher unverzichtbar? Fett soll man meiden? Weniger essen macht schlank? – Alles falsch! Längst hat die Wissenschaft die Empfehlungen der offiziellen Ernährungslehre...

Koch dich leicht mit Jacky! Jacky Malina - bekannt von ihrem gleichnamigen Blog und Instagram-Account - motiviert und inspiriert. Wer nicht lange in der Küche stehen möchte und sich mit wenigen...

Abnehmen mit Brot und Kuchen geht nicht!? Geht doch! Fragt all die Leser:innen, die inzwischen nach den Rezepten der Wölkchenbäckerei backen und genießen. Doch bevor Dana Altekrüger ihre leckeren...

Die pflanzenbasierten und größtenteils veganen Rezepte in diesem Buch befolgen keine strikte Diät, sondern sind voller guter Nährstoffe und vor allem lecker. Eiweißreiche Gerichte und Naschereien,...

Ernährungswissen statt Ernährungsdiktatur ist ein Buch zur Selbsthilfe. Tipps und die Erfahrung aus der Ernährungsberater-Praxis, helfen Dir, Deine Ziele zu erreichen. Mein Ziel war nicht...

VEGAN GESUND LEBEN Das außergewöhnliche Gesundheits-Rezeptbuch mit wertvollen Gesundheitstipps. Hintergrundwissen zu natürlichen Nährstoffen, wie sie auf den Körper wirken und welche Symptome sie...

Auf unterhaltsame und charmante Art soll beim Leser Freude an natürlichen Lebensmitteln geweckt werden. Dazu haben wir uns durch die Obst- und Gemüse-Welt gewühlt und 34 Sorten ausgewählt, denen...