Diät

Weniger Zucker, mehr Protein! Eine zuckerfreie proteinreiche Ernährung hilft nicht nur beim Abnehmen ohne Jojo-Effekt , sondern hat auch darüber hinaus noch viele gesundheitliche Vorteile :...

Fasten für die Gesundheit: Wie Kurzzeitfasten Körper und Geist revitalisiert Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen...

Die neue ZauberTopf Gold Edition erscheint am 09.01.2026

Tatort Naschattacke – Warum greifst du ausgerechnet dann zur Schokolade, wenn der Druck am größten ist? Wenn die To-do-Liste überquillt, Termine sich stapeln und der Kopf nach „Nervennahrung“...

Eat what you need! Mit diesen alltagstauglichen und gesunden Rezepten hat Social-Media-Star Anna Lippke selbst 50 kg abgenommen. Keine komplizierten Shake-Diäten, kein Protein-Hype. Nur leckeres...

So gelingt gesunde Ernährung bei ADHS Dieses Buch ist ein einzigartiger Leitfaden für Erwachsene mit ADHS, der einfache Rezepte, intuitive Ernährungsstrategien und alltagstaugliche Tipps...