Diät

Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und Binge Eating Disorder: Essstörungen sind eine gesamtgesellschaftliche Problematik, die kaum jemand wahrhaben möchte. Die Dunkelziffer ist hoch, und meist...

Backen ohne Backofen – einfach, schnell & lecker! Schoko-Himbeer-Donuts, New York Cheesecake, Pizza-Laugenkringel oder knusprige Karotten-Parmesan-Cracker: Mit dem Airfryer zauberst du im...

Der Snack war nicht das Problem - die Ausrede war es "Man wird nicht schlank geboren!" - dieser provokante Titel steht für eine Erkenntnis, die viele nicht hören wollen: Schlanksein ist keine...

Warum nehmen wir eigentlich zu? Und warum ist das gemeinerweise einfacher als abzunehmen? Weil wir ernährungstechnisch dem Übergang vom aktiven Jäger und Sammler zum bewegungsarmen Industrie- und...

Für alle Menschen die gesund schlank und nachhaltig schön werden oder bleiben möchten.

Schlank und glücklich, oder ... wie es gelingt, das dicke Fell abzulegen! Sich gut und gesund zu ernähren, ist einfacher, als es scheint - und es muss einfach sein und sich ganz natürlich in den...

Entspannt essen bei chronischen Krankheiten Mit der Diagnose einer chronischen Krankheit gehen oft Verunsicherung und die Angst einher, durch eine "falsche" Ernährung die Erkrankung zu...

Genuss statt Verzicht. Der praxisorientierte Leitfaden des renommierten Ernährungsmediziners Prof. Dr. med. Olaf Adam bietet Hilfe zur Selbsthilfe, eine Fülle von Rezepten sowie einen kompletten...

Leidest Du unter den Symptomen von Hashimoto-Thyreoiditis oder unangenehmen Verdauungsbeschwerden wie dem Reizdarmsyndrom (IBS)? Möchtest Du lernen, wie Du Deine Beschwerden durch eine gezielte...

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Das Buch "Keto für Einsteiger: Gesund abnehmen leicht gemacht" bietet einen umfassenden Leitfaden zur ketogenen Ernährung, die in der heutigen Zeit aufgrund von Übergewicht und Gesundheitsproblemen...