Diät

Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der...

Übergewicht ist kein reines Ernährungsproblem und daher mit Diäten allein auch nicht nachhaltig in den Griff zu bekommen. Mehrere hundert erfolgreiche Behandlungen sprechen für den Erfolg des...

Durch bewusste Ernährung sind der Genuss und die Gesundheit im Gleichgewicht! Bluthochdruck, Diabetes, Gicht, hohes Cholesterin und Übergewicht sind großteils ernährungsabhängige Krankheiten. Die...

Für mehr Gelassenheit, Freude und Vitalität! Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen - vielen Frauen bereitet die Menopause einige Beschwerden. Die...

»Eine Pflichtlektüre für alle, die gesund bleiben möchten.« DANIELA NIEDERBERGER, WELTWOCHE Prof. Dr. Tim Spector ist ein renommierter Ernährungswissenschaftler und Experte für personalisierte...

LIEBE ZUR DIÄT – Was Liebe mit Diät zu tun hat Verzweifelt lutschen wir an Salatblättern herum, begnügen uns mit Magerquark und Gurkenscheibchen, derweil wir auf den ganz großen, aber schlanken...

Nährwerte ganz einfach abschätzen Schluss mit abstrakten Portionsgrößen in unübersichtlichen Nährwerttabellen! Mit diesem Buch gelingt das Kalorienzählen intuitiv. Egal, ob Sie mit Low-Carb...

Schlank ohne zu hungern! Sie möchten abwechslungsreich, lecker und trotzdem figurfreundlich essen? Auch wenn Sie Ihr Gewicht halten oder ein paar überflüssige Pfunde loswerden wollen, finden Sie...

Schnelle und gesunde Rezepte! Sie sind berufstätig, viel unterwegs und wollen trotzdem nicht auf frisch gekochtes Essen verzichten? Für alle, die sich gesund ernähren wollen, aber wenig Zeit...

Schneller schlank! Einer den jüngeren Ernährungstrends ist eine kohlenhydratarme Ernährung, bekannt unter dem Schlagwort „Low Carb“. Wenn Sie sich entschieden haben, es einmal mit weniger...

Stressfrei, einfach, schlank! Einer den jüngeren Ernährungstrends ist eine kohlenhydratarme Ernährung, bekannt unter dem Schlagwort „Low Carb“. Verzicht auf Kohlenhydrate, heißt aber nicht, dass...