- Hardcover-Ausgabe: Alle Fotos und Grafiken in Farbe / fester Einband -
Jetzt kaufen und endlich Klarheit über die Stoffwechselkur / hcg-Diät bekommen!
Maike und Hartmut Paschke schreiben über ihre Erfahrungen am eigenen Leib!
60 kg hat Hartmut Paschke mit Hilfe seiner Frau Maike abgenommen. Leicht lesbar, gewürzt mit einer Portion Humor und Selbstironie, schildern Maike und Hartmut hier:
- die Probleme eines massiv Übergewichtigen,
- den Ablauf der Stoffwechselkur,
- die kleinen und größeren Schwierigkeiten dabei.
Das Buch beantwortet Fragen, die sich jeder stellt, der mehr als nur 5 oder 10 kg abnehmen möchte:
- Muss man Hormone nehmen (Nein, muss man nicht!)
- Kann man die Kur wirklich nur 21 Tage machen? (!)
- Was ist mit Hunger, wie stark kann er werden?
- Wo bleibt die überschüssige Haut, nachdem man soviel abgenommen hat?
- Was ist mit dem JoJo-Effekt, gibt es den wirklich?
- Wie ernähre ich mich nach der Kur? Kann ich dauerhaft schlank bleiben?
- Was macht der Blutdruck? Wie sind die Blutwerte?
- Wie ist es mit dem Sex nach der Kur? (Oft gefragt!)
Ehefrau Maike kommt zu Wort und schildert:
- Die Ängste einer Ehefrau, wenn nachts beim Mann der Atem weg bleibt.
- Wie sie durch die Kur ihres Mannes zu einer gesünderen Ernährung gekommen ist.
- Wie sie nebenbei der Zucker-Sucht entkommen ist.
Mit Vorurteil zu "schnellem Abnehmen" wird aufgeräumt:
- Hartmut Paschke veröffentlicht eigene Blutwerte aus mehreren Jahren.
- Kurverlauf und Gewichtsabnahme werden durch zahlreiche Fotos dokumentiert.
- Gewinn an Vitalität und Leistungsfähigkeit werden belegt durch Presseberichte zu Paschkes Gewichtsverlust und den anschließenden sportlichen Erfolgen.
- Feedbacks und Dankschreiben (vor allem von weiblichen Kurteilnehmern) zeigen: Jeder kann's nachmachen!
- weitere Fotos von Andrea J. (40 kg abgenommen) und Ulrike F. (106 kg abgenommen) belegen: Alles ist möglich - auch ohne OP!
Weitere Themen im Buch:
- Sport & Ernährung - nach der Kur
- Gefahren durch Nährstoffmangel bei selbstgestrickten Mangel-Diäten (Haarausfall und sich ablösende Fingernägel)
- Zahlreiche Rezepte, eingereicht von Kurteilnehmern, von Biskuitrolle und Käsekuchen über "falsche Brötchen" bis Pizza und Zucchini-Spaghetti
Kurz wird auch auf den deutsch-englischen Endokrinologen Dr. Simeons eingegangen. Dieser hat durch seine Forschungen in den 50er Jahren die Grundlagen für die Stoffwechselkur entwickelt.
Hier hat Hartmut Paschke intensiv recherchiert und druckt in seinem Buch den grundlegenden Abschnitt aus Simeons Werk mit ab - und der kommt nicht aus dem vielzitierten "Pounds and Inches", auf das sich zahlreiche Diätprogramme beziehen!
Karin & Karl-Heinz Stührenberg, Leer:
"Durch das Buch von Hartmut sind wir auf das Programm gestoßen und seit knapp fünf Monaten dabei. Inzwischen haben wir beide jeweils knapp 40 kg verloren und fühlen uns pudelwohl. Der Sport macht wieder Spaß und Karl-Heinz als Diabetiker kommt mit weniger Insulin aus. Diese Kur ist einfach super und wir können sie nur weiterempfehlen."
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