Kochbuch
Diabetes Typ 2 Sparkochbuch
Preiswert blutzuckerbewusst kochen mit Vorräten, Gemüse & einfachen Eiweißquellen – inkl. Kohlenhydratangaben, 7-Tage-Einstieg, 14-Tage-Sparplan und Einkaufsliste
15,99 €
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Über das Buch
Nach der Diagnose Diabetes Typ 2 wirkt Einkaufen oft plötzlich kompliziert: Was darf noch auf den Teller? Wie bleibt das Essen bezahlbar? Und wie plant man Mahlzeiten, ohne jeden Tag neu zu rätseln?Diabetes Typ 2 Sparkochbuch zeigt, wie blutzuckerbewusstes Kochen auch mit einfachen, günstigen Zutaten gelingen kann. Statt teurer Spezialprodukte stehen Vorräte, Gemüse, Hülsenfrüchte, Eier, Quark, Tofu, Fisch und Geflügel im Mittelpunkt – klar kombiniert mit sichtbaren Kohlenhydratportionen.
Die Rezepte sind alltagstauglich, verständlich aufgebaut und für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, vegetarische Gerichte, Fisch & Geflügel sowie Snacks geeignet. Kohlenhydratangaben pro Portion helfen dabei, Mahlzeiten besser einzuschätzen und bewusster zu planen.
Zusätzlich enthält das Buch einen 7-Tage-Einstieg, einen 14-Tage-Plan, Einkaufslisten, Austauschideen und eine praktische Kohlenhydratübersicht.
Für alle, die bei Diabetes Typ 2 einfacher, günstiger und strukturierter kochen möchten – ohne komplizierte Diätregeln und ohne teuren Warenkorb.
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Kochbuch-Details
Titel
Diabetes Typ 2 Sparkochbuch
Von
Verlag
ISBN
978-3-56-547167-6
Erschienen
02.06.2026
Gewicht
189 g
Größe
148 x 210 mm
Seiten
116 Seiten
Preis
15,99 €
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