Das Buch gibt umfassende und wissenschaftlich fundierte Antworten darauf, was eine Diät beeinflusst, wo Ernährungsfehler bestehen und welche hartnäckigen Irrtümer sowie Märchen rund um die Diät und die Ernährung bestehen. Falls der Leser bisher zu den erfolglosen Menschen bei Diäten und Ernährungsumstellungen gehört, sollte er dieses Buch lesen, um endlich Erfolg zu haben.
