Edition Ciconianova

Backbuch für Teenager: Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind endlich selbstbewusst backt (statt nur TikToks zu schauen) – dann lesen Sie weiter. Sie würden Ihrem Teenager gern mehr Selbstständigkeit in...

Overnight-Oats-Rezeptebuch: Wenn Sie morgens ohne Stress gesund frühstücken wollen – dann lesen Sie weiter. Kennen Sie das? Der Wecker klingelt, der Tag startet sofort im Turbomodus – und fürs...

One Pot Camping Kochbuch: Wie Sie am Lagerfeuer richtig gut essen, ohne Chaos in der Campingküche – obwohl Sie nur einen Topf und wenig Zeit haben. Sie lieben Camping – aber beim Essen endet die...

ADHS-Ernährung für Kinder: Wenn Sie im Alltag weniger Stress am Esstisch wollen – und Ihrem Kind trotzdem gesund, lecker und ausgewogen kochen möchten, dann lesen Sie weiter. Kennen Sie das?...

Antientzündliches Ernährungs-Kochbuch: Wie Sie Entzündungen im Alltag reduzieren – ohne komplizierte Regeln, auch wenn Sie wenig Zeit zum Kochen haben. Ständige Müdigkeit, diffuse Beschwerden,...

Fettleber-Kochbuch: Wenn Sie Ihre Leberwerte verbessern und endlich wieder „normal“ essen möchten – ohne komplizierte Diätregeln, dann lesen Sie weiter. Eine Fettleber (NAFLD) kommt oft leise:...

PCOS Kochbuch: Wie Sie hormonfreundlich essen – ohne Diätstress, ohne komplizierte Regeln und trotz wenig Zeit im Alltag. PCOS kann sich anfühlen, als würde der eigene Körper „nicht mitspielen“:...

Bowls-Kochbuch: Wenn Sie in 20 Minuten eine gesunde, sättigende Mahlzeit auf den Tisch bringen möchten – dann lesen Sie weiter. Sie kennen das sicher: Der Tag ist voll, der Hunger groß – und am...

Glutenfrei-Kochbuch: Wenn Sie endlich alltagstauglich glutenfrei kochen möchten – ohne Spezialzutaten, ohne stundenlanges Suchen und ohne das Gefühl, auf alles verzichten zu müssen, dann lesen Sie...

Glutenfrei backen: Wenn Sie endlich Brot, Brötchen, Kuchen & Pizza genießen möchten – ohne Angst vor „bröselig“, „trocken“ und stundenlangem Rumprobieren, dann lesen Sie weiter. Glutenfrei...

Schonkost-Kochbuch: Wenn Ihr Magen rebelliert und Sie trotzdem schnell etwas Verträgliches auf den Tisch bringen müssen, dann lesen Sie weiter. Kennen Sie diese Tage, an denen schon ein „falscher“...

High Protein Meal Prep Kochbuch: Wenn Sie endlich stressfrei vorkochen möchten, dann lesen Sie weiter. Sie kennen das: Der Tag ist voll, der Hunger groß – und plötzlich gewinnt doch wieder der...

10-Minuten-Airfryer-Blitzrezepte-Kochbuch: Wenn Sie in 10 Minuten etwas Warmes, Knuspriges und richtig Leckeres auf dem Tisch haben wollen – dann lesen Sie weiter. Kennen Sie diese Abende, an...

High-Protein-Kochbuch für Anfänger ohne Eiweißpulver: Wie Sie jeden Tag genug Protein essen – ohne Shakes, ohne komplizierte Pläne und ohne Spezialzutaten. Sie möchten sich proteinreich ernähren,...

Gicht-Kochbuch: Wie Sie purinarme Ernährung alltagstauglich umsetzen – ohne Verzicht, obwohl Sie bei „Diätplänen“ bisher schnell genervt waren. Gicht ist mehr als nur „ein bisschen zu viel...

Anime-Kochbuch: Wenn Sie die legendären Gerichte aus Anime und Japan endlich zu Hause nachkochen wollen – ohne Spezialzutaten und ohne Kochstress – dann lesen Sie weiter. Haben Sie beim...

Tajine-Kochbuch: Wenn Sie marokkanisches Soulfood mit wenig Aufwand auf den Tisch bringen wollen, dann lesen Sie weiter. Duftende Gewürze, zart geschmortes Fleisch, saftiges Gemüse und diese...

Koreanisches Kochbuch: Wenn Sie koreanisch kochen möchten, ohne stundenlang nach Spezialzutaten zu suchen – dann lesen Sie weiter. Sie lieben K-Dramas, K-Pop oder das „K-Food“-Feeling aus...

Mediterrane Küche Kochbuch: Wenn Sie den Geschmack von Urlaub auf den Teller bringen wollen – ohne stundenlang in der Küche zu stehen, dann lesen Sie weiter. Kennen Sie das auch? Sie lieben dieses...

Teenager-Kochbuch für angehende Männer: Wie Ihr Sohn selbstständig kochen lernt – ohne Küchenchaos, ohne Spezialzutaten, obwohl er noch kaum Erfahrung hat. Sie möchten, dass Ihr Sohn mehr kann als...

Brotbackbuch 15 Minuten: Wenn Sie frisches Brot wie vom Bäcker wollen, dann lesen Sie weiter Kennen Sie das? Spontan kommt Besuch – oder der nächste Morgen steht vor der Tür – und Sie hätten gern...

High-Protein-Airfryer-Kochbuch: Wie Sie jeden Tag eiweißreich genießen – ohne trockenes „Fitness-Essen“ und ohne stundenlang in der Küche zu stehen? Sie möchten mehr Protein essen, aber Ihnen...

Zuckerfreie Ernährung: Wie Sie Heißhunger stoppen, sich endlich wieder „normal“ satt fühlen und trotzdem genießen – ohne komplizierte Regeln. Kennen Sie das: Eigentlich wollen Sie weniger Zucker...

NiMe-Diät-Kochbuch: Wenn Sie endlich NiMe-konform essen möchten, ohne komplizierte Regeln, Verzicht und stundenlanges Kochen – dann lesen Sie weiter. Sie möchten die NiMe-Diät im Alltag...