Gemüse

Schritt für Schritt zu optimalen Blutzuckerwerten.  Um deinen Typ-2-Diabetes loszuwerden, brauchst du keinen Perfektionismus – sondern einen klaren Plan, der in deinem Alltag funktioniert....

Iss dich gesund! Prof. Dietrich Grönemeyer sieht in einer guten Ernährung einen der Hauptschlüssel für ein gesundes Leben und kennt die neuesten Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft...

Schritt für Schritt gegen die stille Entzündung.  Um die gefährliche Silent Inflammation in deinem Körper zu löschen, brauchst du keinen Perfektionismus – sondern einen klaren Plan, der in...

Prantls Alltagsküche bringt die beliebtesten Alltagsrezepte der Prantl‑Familie in ein neues, wunderbar unkompliziertes Kochbuch. Viele Gerichte stammen aus Barbaras Instagram‑Küche und überzeugen...

Für die kalten Tage haben Kathrin und Ramin ihre besten vegetarischen Rezepte zusammengestellt – von aromatischen Suppen über herzhafte Eintöpfe und Ragouts bis hin zu winterlichen Pastagerichten....

Ballaststoffe sind Kraftstoffe Seit Jahren dreht sich alles um Proteine, während Kohlenhydrate verteufelt werden. Dabei wurde ein entscheidender Nährstoff übersehen: Ballaststoffe. Ihr...

Eiweiß & One Pot – ein echtes Dreamteam!  Mehr Protein zu essen, lohnt sich: Es macht satt, beugt Heißhunger und Blutzuckerspitzen vor, stärkt die Muskulatur und gibt Power für den...

A Spoonful of Sun erzählt von mediterraner Leichtigkeit im Rhythmus. der Jahreszeiten. Pauline Chardin versammelt einfache, kreative und meist vegetarische Rezepte, die auf regionalen Zutaten...