Kochbuch
Eat5e - 2. Auflage
Plan zur Gewichtsoptimierung
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Über das Buch
Eat5e - Plan zur Gewichtsoptimierung und Verjüngung.Eat5e ist eine von Doctor Oli aus den USA entwickelte revolutionäre Kombination aus kohlenhydratarmer und eiweißreicher Ernährung, sogenannte ketogene Ernährung, die auch für Pescetarier*Innen geeignet ist. Sie kombiniert intermittierendes Fasten, optimierte Zellversorgung, Umprogrammierung der Gene mit Hilfe der Mitochondrien (sogenanntes BioHacking) und aktive Unterstützung der Emotionen durch Aromatherapie oder durch die Unterstützung des Mikrobioms im Darm.
Dieses Programm baut auf den Produkten von YOUNG LIVING (ätherische, Öle, Nahrungsergänzungsmittel, Kosmetika, etc.) auf.
Insgesamt ist der Eat5e-Plan zur Gewichtsoptimierung und Verjüngung wie folgt aufgebaut:
Phase I: Einleitung: Intermittierendes Fasten mit Suppentagen, Gewichtsreduktion und Entgiftung (Monate 1 und 2)
Phase II: Neuprogrammierung der Zellen und Hormonausgleich (Monate 3 und 4)
Phase III: Körper und Gehirn (Monate 5 und 6)
Phase IV: Aufrechterhaltung des Lebensstils und überführen in den Alltag
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