Werdewelt Verlags- und Medienhaus

„Ich hab‘ die Schnauze voll.“ Mit diesem Satz hat meine eigene Body-Transformation begonnen. Es war Bewusstmachung und Entschluss in einem Gedanken – 12 Wochen später war ich 14 Kilogramm...

Mach's einfach - mach's lecker! Gesunde Ernährung ist für uns eine Herzensangelegenheit! Deshalb haben wir über 100 Rezepte à 500 Kalorien kreiert – einfach, lecker und nach...