gesunde Rezepte

Vegan essen als Therapie-Option Es gibt gute Gründe, Fleisch und andere tierische Lebensmittel wegzulassen. Denn eine vollwertige, pflanzliche Ernährung reduziert die für viele Erkrankungen...

Über 160 originelle Gemüserezepte, die Ihren Speiseplan garantiert aufpeppen Saisonal, wohlschmeckend und gesund: Gemüse ist von unserem Speiseplan nicht wegzudenken! Sagen Sie ade zu...

Herzhafte Aufläufe erfreuen Magen und Seele gleichermaßen; sie sättigen und machen glücklich. Und praktisch sind sie außerdem, da alle Zutaten zusammen im Ofen garen. Dabei sind cremige Saucen oder...

Möchtest Du leckere und gesunde Gerichte zubereiten, aber hast einfach nicht die Zeit, stundenlang in der Küche zu stehen? Wünschst Du Dir Rezepte, die einfach sind und nicht nach komplizierten...

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Möchtest Du Deine Familie gesund ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen? Fragst Du Dich, wie Du gesunde Gerichte zubereiten kannst, die sowohl Kindern als auch Erwachsenen schmecken?...

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Ernährung ist die beste Medizin In der alten indischen Heilkunst des Ayurveda gelten Nahrungsmittel und Gewürze wie Kurkuma, Ingwer, Zimt und Co. als Heilmittel. Aus östlicher Sicht nährt Essen...

Gesundheit beginnt im Darm Seit Jahrhunderten ist bekannt, dass die Ursache vieler Erkrankungen im Darm liegt. Unzählige aktuelle wissenschaftliche Studien der Darm- und Gesundheitsforschung...

Achtsamkeit durch Ayurveda • Jetzt mit neuem Design: das umfassende Standardwerk zur Ayurveda-Küche • Der Einstieg in die traditionelle indische Heilkunst von Ayurveda-Koch Nicky Sitaram...

Grünkohl hat es wirklich in sich: Sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien machen ihn zu einem wahren Powerpaket unter den Wintergemüsen. Noch dazu ist das gesunde...