Die Fünf Elemente Ernährung für Mutter und Kind

Die zeitgemäße Umsetzung der traditionellen chinesischen Ernährungslehre für werdende Mütter und Kinder – vom Säugling bis zum Schulkind

Eine ganzheitliche Ernährung spielt heute mehr denn je eine wichtige Rolle, um sich vor Zivilisationskrankheiten wie Allergien etc. zu schützen. Die beiden Autorinnen zeigen in diesem Ratgeber, wie Sie für sich und Ihre Lieben Qi-aufbauende Mahlzeiten zubereiten können – ganz ohne Fertigprodukte und Tiefkühlkost. Sie geben Ernährungstipps für Frauen mit Kinderwunsch, begleiten durch Schwangerschaft und Stillzeit und halten bewährte Rezepte bereit, die Mutter und Kind gut tun. Und das alles nach dem Motto: Selbst gekocht macht viel mehr Freude!

• 20. überarbeitete Auflage 2019!
• Besonderheiten der trad. chinesischen Ernährungslehre
• Stärkende Kost für Frauen mit Kinderwunsch
• Ernährungsempfehlungen während der Schwangerschaft
• Was tun, wenn Kinder nicht gestillt werden können
• Die erste feste Kost für das Baby
• Alternativen zur Kuhmilch
• Vom Kleinkind zum Schulkind
• Extratipps für „Zappelphilippe“
• Über 50 Rezepte, die Kindern garantiert schmecken
• Mit beiliegendem Nahrungsmittelposter!