Vermeide diätbedingte Stoffwechselschäden in Bodybuilding & Fitness - Keller, Markus
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Ehrgeizige Figurprogramme können den Energiehaushalt auf Dauer beschädigen. Dabei drohen Frauen größere Gefahren als Männern. Wie macht sich dies für Körper und Geist bemerkbar? Welche Ursachen hat es? Wie lässt es sich vermeiden?Erstmals in deutscher Sprache handelt ein Buch von diesem Thema und gibt Antworten speziell für die Aktiven in Bodybuilding & Fitness. Es spricht die Sprache der Sportler und leitet aus hunderten wissenschaftlichen Quellen Konsequenzen für Training, Diät und Lifestyle ab.Markus Keller ist vielfacher Buchautor und Trainer mit Erfahrung im Breiten- und Wettkampfsport…mehr

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Produktbeschreibung
Ehrgeizige Figurprogramme können den Energiehaushalt auf Dauer beschädigen. Dabei drohen Frauen größere Gefahren als Männern. Wie macht sich dies für Körper und Geist bemerkbar? Welche Ursachen hat es? Wie lässt es sich vermeiden?Erstmals in deutscher Sprache handelt ein Buch von diesem Thema und gibt Antworten speziell für die Aktiven in Bodybuilding & Fitness. Es spricht die Sprache der Sportler und leitet aus hunderten wissenschaftlichen Quellen Konsequenzen für Training, Diät und Lifestyle ab.Markus Keller ist vielfacher Buchautor und Trainer mit Erfahrung im Breiten- und Wettkampfsport seit 1984. In diesem Buch liefert er top-moderne Lösungen für alle, die ihre Bestform ohne Reue erreichen möchten.
Autorenporträt
Dies ist Markus Kellers neunte Buchpublikation rund um die Themen Figursport, Bodybuilding & Fitness, darunter Veröffentlichungen in englischer und italienischer Sprache. Der Autor, Jahrgang 1971, ist seit 1984 aktiver Kraftsportler und seit 1990 als Trainer für Breiten- und Wettkampfsportler tätig. In dieser Zeit hat er bislang rund 5.000 Männer und Frauen aller Altersstufen beim Erreichen ihrer sportlichen und ernährungsbezogenen Ziele beraten und betreut. Seine größten Erfolge als Trainer sind Gesamtsiege bei der Deutschen Meisterschaft und der Weltmeisterschaftsqualifikation (Verband DBFV), vielfache Finalteilnahmen bei internationalen und Interkontinentalmeisterschaften sowie der Erwerb der Profilizenz (IFBB Elite Pro).