In diesem Buch lernen Sie, wie Sie erfolgreich abnehmen können. Joachim Engel sagt, dass man zum Abnehmen weder Sport noch Diäten braucht. Denn dafür müssen nur wenige Grundregeln beachtet werden - und die sind denkbar einfach. Er muss es wissen, denn er hat selbst knapp zwanzig Kilo damit abgenommen. Dies ist endlich ein Buch, das mit all den irreführenden Strategien und falschen Wundermitteln aufräumt. Abnehmen ohne Sport, ohne Diät und ohne Frust. Genußvoll abnehmen heisst die Devise - und das geht sogar, ohne auf die Dickmacher ein für alle Mal verzichten zu müssen und ohne sich vor dem Jojo-Effekt zu fürchten. Diäten sind Quälerei, Sport ist es häufig auch. Aus diesem Grund erfahren Sie in diesem Buch, wie Sie trotz allem erfolgreich abnehmen können.