Sehnst du dich nach seelischer und körperlicher Freiheit? Möchtest du schon seit längerem deinen Lebensstil ändern, um dich in deinem eigenen Körper wohler zu fühlen? Gibt es seelische Angelegenheiten die du schon seit längerem klären möchtest? Dieses äußerst interaktiv gestaltete Buch regt die LeserInnen dazu an, sich Gedanken über die momentane persönliche Lebenssituation zu machen. Dabei werden einerseits Themen wie Vergebung, Kommunikation, Selbstliebe sowie individuelle Lebensziele und Visionen behandelt. Andererseits wird über körperliche Gesundheit mit dem Fokus auf Ernährung informiert. Außerdem wird auf häufig gestellte Fragen wie „Ist Weizen gesund?“, „Machen Milchprodukte krank?“, „Sollten Bio-Produkte gekauft werden“, etc. eingegangen und beantwortet. Im letzten Teil des Buches befinden sich verschiedene Rezepte, die einfach zu kochen, lecker und wohltuend sind.